روتين العناية بالبشرة

الإهتمام بالبشرة أحياناً في بداية الأمر يكلفنا الكثير من الوقت و الكثير من النقود . لكن يوجد وصفات و طرق طبيعية  كثيرة و نصائح فعالة و غير مكلفة و أيضا مفيدة لجعل بشرتك جميلة و مشرقة . في هذا المقال نظام العناية بالبشرة و الإهتمام بها من الإستيقاظ و حتي النوم .

روتين العناية بالبشرة :

•  يجب عليكي عند الإستيقاظ في الصباح أن تقومي بغسل وجهك جيداً . بغسول طبي مناسب و لا يجب ان يكون الغسول باموال كثيرة وباهظ الثمن لضمان جودتة . و لكن يوجد مستحضرات طبية بسعر مناسب , و لا بها ضرر علي البشرة ولكن  يجب ان يكون مناسب لبشرتك . فعليكي اولاً معرفة نوع بشرتك جيداً ثم بعدها تقومي بتحديد نوعيه الغسول المناسبه لبشرتك .
• أغسلي وجهك دائما بمياه فاترة و أحذري من الماء شديد السخونة لكثرة أضرارها بالبشرة .
•  تونر البشرة مفيد جدا لغلق مسام البشرة . واذا لم يكن باامكانك شراء تونر مناسب فيمكنك وضع ماء الورد و يمكنك ايجاده حاليا في كل مكان .
• عليكي بالابتعاد عن الشمس قدر المستطاع . و إذا كنتي تعملي أو عليكي الخروج في الشمس انصحك بوضع كريم الشمس الصن بلوك . و وضعه علي بشرتك قبل الخروج بنصف ساعة  حتي يتم امتصاصه بعناية و لايختلف درجة الحماية كام ، لانه في النهايه ٥٠٪؜ هي الدرجه الموجوده في كل عبوه مع اختلاف الشركات اسماً فقط ولكنها في النهايه نتيجه واحده.
• التقشير المنزلي وينصح به مرتين اسبوعياً و مره واحدة فقط للبشره الدهنية . وهي أنك تقومي بعمل أسكراب في المنزل أفضل من شراءه . هو بوضع معلقتين من السكر أو الملح أو حسب رغبتك علي معلقتين زيت زيتون + معلقة عسل ابيض وعلي حسب  المكونات و الاستخدام يمكنك ضبط المقادير.
• في نهاية يومك و قبل النوم عليكي بغسل وجهك جيدا و ازاله المكياج تماماً من علي بشرتك احذري من النوم به.
•  قومي بترطيب بشرتك ليلا و عليكي باختيار كريم مرطب خفيف مناسب لبشرتك .
•  أخذ قسط كافي من النوم و يجب ان تستريح بشرتك بالنوم . لان اثناء النوم تقوم الانسجة والبشرة بافرازات تغذي البشرة و مفيدة لها و ايضا لان النوم مبكراً لا يساعد علي ظهور وجهك شاحب و يعمل علي تقليل ظهور الهالات السوداء اسفل عينيكي .

أهم النصائح لروتين العناية بالبشرة :

• عمل حمام بخار مره أسبوعياً ويستحسن قبل الأسكراب تحديداً حتي تنظف المسام جيداً.
•  شرب الماء جيدا حتي تتشبع بشرتك منها و الأكثار من أكل الفاكهة و الخضروات لتغذية البشرة . و لا يظهر عليك علامات السن مبكراً .
• يجب عمل كل أسبوع ماسكات طبيعية للبشرة . مثل  عمل ماسك زبادي +عسل +نقط بسيطة من الليمون و اذا كنتي تعاني من البشره الحساسة فيمكنك بستبدالة بماء الخيار عصر الخيار .وهنا ستنعش بشرتك بماسك مفيد و ايضا يساعد علي تفتيح البشرة وترطيبها .
• لا تستخدمي أي مواد لا تعرفي مصدرها علي بشرتك , و تأكدي دائما من تاريخ صلاحية الأنتهاء حتي لا تأذي بشرتك دون قصد .
• يجب عدم أستخدام المكياج علي البشرة ، في كل الأوقات حتي تقللي من الأجهاد الذي يتسبب له المكياج و مستحضرات التجميل للبشرة و تسمحي لها بالتنفس .
• يجب غسل الوجه جيد قبل النوم من المكياج و الرواسب .

أقراء ايضا عن طريقة عمل تونر طبيعي لتفتيح البشرة