القهوة :

• تعتبر القهوة من المشروبات المزاجية ذات المذاق الرائع . كما أنها تساعد علي تحسين اليقظة ، و تقليل خطر الإصابة بالسكري ، و مرض الزهايمر .
• رغم ذلك فإنها تحتوي علي مواد كيميائية قد تضر الجسم و أضرارها اكثر من نفعها و سنوضح لكم في هذا المقال ؛ تأثير شرب القهوة و أضرارها علي الصحة .

– تأثير شرب القهوة علي الصحة :

• كلنا نعلم أن كل شئ إن زاد عن حده زاد ضرره .
• قد يسبب زيادة شرب القهوة و إرتفاع الكافيين في الجسم يؤدي إلي إضطرابات في النوم ، و من ثم إلي الأرق .
• العصبية الشديدة و التوتر و القلق و زيادة معدل ضربات القلب ، و التنفس . مما يؤدي إلي أرتفاع الضغط و الصداع و الهبوط المفاجئ و رعشة اليدين و تنميل القدمين و الأطراف و هشاشة العظام .
• ألم في المعدة مما يسبب الغثيان و القئ . لذلك ينصح الأطباء لمن يعانون بمشاكل في الهضم بتجنب شرب القهوة ، لأنها تزيد من فرص الإصابة بقرحة المعدة كما أنها تزيد من حصوات الجسم .
• وجدت الأبحاث و التجارب العلمية الجديدة أن هناك تفاعلات جانبية بين الكافيين و بعض الأدوية و خاصة المضادات الحيوية . إذا كنت ممن يأخذ أدوية فعليك بإستشارة طبيبك بخصوص ذلك أولا .

– أضرار شرب القهوة :

• نجد أيضا أن الإكثار من شرب القهوة و الكافيين يؤثر علي عمل الكبد في عملية إزالة السموم من الجسم . كما أنها تعمل علي إزدياد سموم الدم ، مما يجعل الكبد غير قادر علي تنقية الدم من السموم بطريقة صحيحة . لذلك نجد أن محبين الكافيين هم أكثر عرضة للإصابة ببقع الكبد .
• زيادة شربها له تأثير علي الكبد فهو أيضا يسبب المشاكل الجلدية للبشرة و منها حب الشباب .
• كما أن لها أضرار عديدة و تؤثر علي الدورة الشهرية فأنها تسبب في إحتباس الطمث ، و الذي بدوره يتسبب في ألم شديدة أسفل البطن . كما أن إحتباس الطمث يسبب خلل في الهرمونات فمن الأفضل تجنب شرب القهوة أثناء الدورة الشهرية.
• شرب فنجانين من القهوة يوميا قبل موعد الدورة الشهرية لمده ثلاث أيام يسبب في تأخير الدوره الشهرية أسبوعا كامل من موعدها . و إذا أستمررت في شرب القهوة قد يؤدي لعدم  إنتظام الدورة الشهرية . و ربما في إنقطاعها لأشهر مما يسبب سماكة في غشاء الرحم و عدم نزول الدورة يؤدي إلي سرطان الرحم .
• نجد أن الكافيين و التدخين بشكل عام تقلل من خصوبة المرأة .
• الإكثار أيضا من الكافيين لدي الرجال يزيد لديهم الهرمونات الأنثاوية و يقلل من هرمونات الذكورة فكن حريصا علي صحتك .
• كما أنها تضر النفساء و المرضع لأنها تدخل في حليب الأم مما يضر الطفل . ينصح الأطباء بالابتعاد عنها أثناء الرضاعة و الحمل ، ذلك لإستجابة أجسامهم لإمتصاص الكافيين و هذا يؤثر بشكل سلبي علي صحة أجسادهم مما يأخذ وقت أطول من الازم في إستخارجه من الجسم .