بعض السيدات قد يشعرن بحركة الجنين في منتصف الشهر الخامس من الحمل و البعض قد يشعر بها في نهايته .قد تكون حركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل عادة عبارة عن إرتطام أطراف الجنين بجدار البطن الأمامي و ذلك يكون عند الدوران أو السباحة في السائل الأمينوسي في رحم الأم .
أشياء تحدث في الشهر الخامس من الحمل
تشمل حركات الجنين تحريك اليدين ومص الأصابع و تحريك القدمين و الدوران من أعلى لأسفل و الأنقلاب ، و لكن من المرجح أن تشعري بتلك الحركات وقت السكون و الطفل يكون أكثر نشاطا عندما..
- تقومين بالاسترخاء أو اراحة جسدك كالنوم في الليل مثلا .
- بعد تناول وجبات الطعام اللذيذة أو أخذ قطعة من الشكولاته لأن كمية السكر في دمك تقوم بإعطاء طفلك طاقة و قوة للقيام بحركات معينة .
- عند الشعور بالعصبية أو التوتر أو الحزن بحيث يمكن أن يقوم الادرينالين في جسمك باعطاء نفس الشعور لطفلك و بالتالي الشعور بحركته .
- بعد تناولك مشروبات تحتوي علي نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة أو النسكافيه .
- عند عدم تغيير وضعية الجلوس لوقت طويل .
أسباب تأخر حركة الجنين في الشهر الخامس من الحمل
1- قد تكون أسباب طبيعية مثل :
- يحدث في بعض الأوقات خطاء في حساب بداية الحمل بشكل دقيق .
- أحيانا تقوم المشيمة بصد ركلات الجنين التي يمكن أن يصدرها و ذلك لأنها في مقدمة جدار البطن مما يؤدي إلي عدم الأحساس الكافي بها .
- قد لا يكون لديك الخبرة الكافية الصحيحة للتمييز بين حركة جنينك، أو حركة الطعام داخل الأمعاء أو حركة الأمعاء نفسها .
2- قد تكون أسباب مرضية تستدعي أستشارة الطبيب :
- قد يحدث نقص في السائل الأمينوسي .
- وفاة الجنين لقدر الله .
- الجهاز الحركي للجنين ضعيف .
التغيرات الجسدية في الشهر الخامس من الحمل :
- هذه الأعراض مختلفه من حمل إلي آخر، و ايضاً من امرأة إلى أخرى، و أغلبها يظهر نتيجة نمو الجنين و زيادة وزنه و ضغطه على الأعضاء الأخرى في الجسم.
- يبدأ خلال الشهر الخامس من الحمل ضربات زيادة في ضربات القلب، من أجل توفير المزيد من الدم لتلبية متطلبات الأوكسجين لطفلك .
- يبدأ الثقل على الأرداف وكذلك منطقة البطن .يجب أن تستمري في ممارسة تمارين خفيف طوال فترة الحمل.
- سوف تشعرين بألم في منطقة البطن و ربما نغذات قد تكون بسيطة.
- يحدث تشنجات في ساقك وتورمات خفيفة في قدمك وكاحلك، وإذا أردتي تخفيف حدة هذه الألام لا بد أن تقومي باستخدام وسادة بين رجلك أثناء النوم أو أستخدام سادة الحمل .
- تزداد الشهية في الشهر الخامس من الحمل و تشعرين بالجوع عن الشهور السابقة ، مع الإصابه بشعور حرقة المعدة و أحيانا عسر في الهضم .
- يحدث لبعض السيدات خلال هذا الشهر أمساك مستمر أو تعب البواسير .
- الأصابه بالصداع و أحيانا يكون الصداع متواصل .
- أنتفاخات في البطن و الغازات المستمرة .
- أحتقان شديد في الأنف أو نزيف الأنف و نزيف في اللثة .
- يحدث زيادة في الوزن بشكل كبير و ملحوظ .
- توسع في الأوردة لزيادة في تدفق الدم.
- يحدث الام في الظهر ، مع تغيير و تصبغ في لون الجلد لبعض المناطق كالإبط و البكيني و الرقبة و بين الفخذين، و ظهور خط الحمل علي البطن بلون داكن.
- ألم قد تحدث في منطقة البطن أو الكتف.
- تورم مفاجيء في بعض المناطق كالوجه أو اليدين و القدمين.
قد يهمك ايضاً أهم الفيتامينات في الشهر الخامس من الحمل .
نصائح للحامل في الشهر الخامس من الحمل :
- يجب تناول كميات كبيرة من فيتامين ج.
- تناول الألياف الغذائية .
- يجب الجلوس بوضعيات مريحة تساعد علي رفع الظهر جيدًا أثناء الجلوس .
- تجنبي الجلوس بشكل خاطئ أو الوقوف لفترات طويلة من الزمن .
- خذي قسطًا كافيًا من الراحة كل أربع ساعات و يفضل النوم على جانبك الأيسر .
- قومي بإرتداء أحذية مريحة لتجنب تورم القدمين .
- الأكثار من تناول البروتينات مع تقليل نسبة النشويات و السكريات المصنعة .
- عمل رياضه تناسب الشهر الخامس من الحمل كالمشي و اليوجا مع أستشارة طبيبك.
