كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية في العمل هو من الامور التي يجب ان تعرفها جيداً
فالشخصية النرجسية تُصنف بأنها نوع من اضطرابات الشخصية التي تؤثر على الصحة العقلية للمصاب، وبالتالي يعتريه شعور بالعظمة.
ويرغب دومًا في أن يكون محور اهتمام الجميع، فيغدقون عليه الإطراءات، ويظن البعض أن وراء وجه النرجسي ثقة بالنفس.
والواقع أن ذلك الوجه يعكس فقط تشوه صورة النرجسي عن نفسه.
ولعلك قابلت أحد النرجسيين في بيئة عملك، ولهذا يوضح لك موقع المتخصص كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية في العمل.
كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية في العمل
إن أشهر سمات الشخص النرجسي هو افتقاده للقدرة على التعاطف مع الآخرين، للحد الذي يجعلك تظن أنه بلا مشاعر.
ولهذا من المتوقع منه في العمل إحداث أي تصرف يخدم أهدافه في المقام الأول، ودون أن يراعي الآخرين.
لهذا ينبغي عليك التعرف على كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية في العمل،
كي تتمكن من الحفاظ على سلامك النفسي داخل بيئة العمل.
إليك أهم الخطوات عن كيفية التعامل مع االشخصية النرجسية في العمل:
- إن النرجسي مبدع في التلاعب بالآخرين لما يظهر عليه من ملامح الثقة،
- لهذا لكي تتمكن من حماية نفسك من التلاعب، يتوجب عليك رسم حدود واضحة وصارمة أمامه تحميك من أي محاولة تلاعب، كي لا تقع فريسة للتلاعب النفسي.
- يحاول النرجسي دومًا الضغط عليك بتصرفاته كي يصدر عنك أفعال غير مناسبة، لهذا من الضروري ألا تتأثر بأفعاله، ولا تفقد توازنك النفسي أمامه.
- عبر عن نفسك بوضوح، فلا تخفي آرائك أو احتياجاتك أمامه، بل ينبغي عليك أن تظهر ثقتك بنفسك، كي لا تتأثر بأفعال النرجسي.
- تعلم أن تقول لا في وجه النرجسي بحزم، فيمكنك رفض ما لا يناسبك، وبالتالي تحمي حقوقك من السلب، وتلك من أهم الإجابات على سؤال كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية في العمل.
- لا تترك نفسك فريسة سهلة لمحاولات التأثير عليك، بل حافظ على توازنك وسلامك النفسي، ولا تسمح للتوتر أن يعتريك،
- تذكر دومًا أن كل ما يفعله النرجسي ليس متعلق بشخصك، وإنما تلك إنعكاسات لما يعاني منه من اضطرابات داخلية.
- استفد من قدرات النرجسي في العمل، فهو دائمًا متميز وقيادي،
- لهذا يمكنك الاستفادة من مهارته دون أن تجعله يؤثر عليك بالسلب.
- إن كنتما تعملان داخل فريق واحد فاحرص على توثيق خطواتك في العمل،
- من خلال الاحتفاظ ببعض الرسائل التي تعتبر دليلك في حالة أن صدر أي تصرف غير لائق من النرجسي.
- لا تفرط في الاعتذار من النرجسي، لأن ذلك لا يزيد من قيمتك في نظره ولكن على العكس تماما يشعره بأنه أفضل منك.
- يمكنك أن تتعاطف مع النرجسي نظرًا لما قاساه،
- ولكن لا تحاول مساعدته وعلاجه، لأن هذا لا يعنيك في شيء، وليس من اختصاصك
- اعرف أن علاج النرجسي أمر بالغ الصعوبة إذا لم يرغب هو في مساعدة نفسه والخضوع للعلاج، وربما يختل توازنك النفسي من خلال اقترابك منه وتتأثر صحتك النفسية.
كيف أتعامل مع مديري النرجسي المصاب بداء العظمة؟
إن العمل داخل بيئة يقودها نرجسي مصاب بداء العظمة قد يتسبب في خلق جو ضاغط يصل بالمرء لأن يفقد اتزانه النفسي.
حيث ينسب المدير كافة الإنجازات إلى نفسه دون أن يعطي كل ذي حق حقه، هذا بالإضافة إلى فقدان التعاطف الذي يميز كافة النرجسيين.
ولكي تحافظ على صحتك النفسية في هذا الجو المشحون بجنون العظمة، وتحافظ على عملك.
يتوجب عليك فهم كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية في العمل لاسيما وإن كان المدير.
تعامل كالتالي:
- في البداية ضع حدودك ولا تسمح له بالتجاوز في حقك، حيث يبحث المديري النرجسي دومًا على موظف لا يبدي أي رد فعل في حالة الإهانة.
فلا تكن ذلك الموظف حفاظًا على نفسيتك، ولكن الحزم هنا لا يعني بالضرورة الدخول في صراع معه.
- إن اصطدمت بفعل مسيء منه في يوم، فتذكر أن هذا الفعل لا يمس شخصك، فالنرجسي مريض وكل سلوك يفعله يكون انعكاسًا للمرض القابع داخله
فلا تسمح له بالتأثير عليك، وتذكر أنه مريض يحتاج التعاطف وليس الصدام.
- احرص دومًا على ردود أفعالك وكلامك، فكن هادئًا دون إعطاء أي رد فعل في حالة أن استثارك النرجسي،
- وهو بارع في اللعب على المخاوف والمشاعر، كن أذكى منه ولا تتجاوب مع محاولاته.
- ضع العمل نصب عينيك في المقام الأول، فركز على أداء عملك بإتقان دون الانجراف وراء مساعي المدير النرجسي.
المرأة النرجسية في العمل
يصدر عن المرأة النرجسية في العمل العديد من السلوكيات التي تجعل من العمل جحيمًا، فتجدها تحاول دومًا فرض قوتها وسيطرتها على الجميع.
وربما تستغل زملائها للوصول إلى ما ترغب فيه من غايات.
ربما تجدها تسرق فكرتك دون وجه حق وتنسبها إلى نفسها، وتشن الحرب عليك إذا ما انتقدتها في شيء، كما تفتقر إلى الإنصاف.
لا تحترم آداب الحوار فتجدها كثيرة المقاطعة، فضلًا على السخرية والتهكم الدائم من الجميع،
لهذا يجب عليك أن تفهم جيدًا كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية في العمل لا سيما وإن كانت امراة.
في البداية ومثل أي نرجسي ارسم حدود صارمة، ولا تسمح لها أن تتجاوزها بأي شكل، هذا بالإضافة إلى رفضك الكامل لأي شكل من أشكال الاستغلال.
ارفض أي تقليل منك أو محاولات للتهكم، ولا تجعلها تصل إلى نقاط ضعفك فتتلاعب بها.
كيف أتعامل مع النرجسي الضعيف؟
بعد أن عرفنا كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية في العمل، لابد من التنوية لأن التركيز مع صفات النرجسي الضعيف قد تزيد من ارتباكك.
لأنهم يحملون صفات النرجسية العادية من الإفراط في تقدير الذات، إضافة إلى خوفهم من الرفض، وحاجتهم الدائمة لما يعرف بالمدد النرجسي.
يمكنك أن تسلط الضوء على إنجازاتهم وهذا ما يمكنه أن يعزز ثقتهم بنفسهم، ولكن احذر من الاقتراب الشديد حرصًا على صحتك النفسية.
فوائد العمل مع الشخصية النرجسية
بعد أن تعلمت كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية في العمل لابد ان تعرف أنه مثلما يمثل النرجسي كابوسًا لك في بيئة العمل.
فإن وجوده يصقل شخصيتك، ولكن هذا إن تعلمت كيفية التعامل مع الشخص النرجسي في العمل.
حيث أن النرجسيون يتسمون بالطموح والإنجاز، وهذا ما يعود بالنفع على العمل، كما أن سعيهم للكمال
وتصيدهم للأخطاء يدفعك لأن تكون أكثر تركيزًا وحرصًا في عملك.
إن تعاملك مع النرجسي يثري لديك عدد من المهارات الشخصية، فتكون أكثر قدرة على ضبط انفعالاتك،
وستتعلم الفصل ما بين مشاعرك وعملك، فتتسم بالحيادية.
نصائح للتعامل مع الشخص النرجسي
إن كنت ترغب في التعرف على كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية في العمل أو في العلاقات،
فنقدم لك عدد من النصائح التي تكفل لك الحفاظ على صحتك النفسية، ومن بين تلك النصائح نذكر:
- الحدود أولًا وقبل كل شيء، ربما نكرر تلك الجملة كثيرًا، لكونها السبيل الوحيد للحفاظ على سلامك النفسي من ألاعيب وحيل النرجسي.
- إن كان النرجسي داخل دائرة علاقاتك القريبة فلا تشعره أبدًا بأنه يضمن وجودك، فإن ضمن وجودك استباح نفسيتك،
- وكلما شعر بإمكانية الاستغناء عنه، توقف عن طريقته السامة في التعامل.
- اخلق عالم خاص بك مليئ بالنجاحات والمواهب والهوايات،
- وذلك لتنشغل عن أفعاله أكثر وقت ممكن، ولا تسمح له أن يتعدى على خصوصياتك.
التعامل مع الصديق النرجسي
لعل أبرز ما ننصحك به حيال التعامل مع الصديق النرجسي أن تركز على نفسك واحتياجاتك في المقام الأول،
ولا تلبي احتياجاته على حساب نفسك.
هذا بالإضافة إلى محاولتك أن تتخفف من التأثير السلبي لهذا الصديق،
من خلال رسم عالم خاص بك تركز فيه على احتياجاتك، ولا تدعه يتحكم بسلوك أو يتلاعب بك لغرض ما.
احرص على أن تكون واضحًا أمامه من خلال توضيح عواقب ما يفعله بحقك،
ويمكنك أن تعيد تقييم العلاقة من جديد وتضع حدودك التي تحافظ عليك من التلاعب.
كيفية التعامل مع النرجسي في المشاكل
إن النرجسي بارع في إعادة توجيه اللوم إليك، واستثارتك كي تنفعل وتتصرف بشكل غير لائق،
فيلقي باللوم كله عليك، لذا عليك أن تحافظ على هدوئك قدر الأمكان ولا تسمح له بالتلاعب بك.
تجنب الصدام الشخصي معه وركز فقط على تحديد المشكلة وما ارتكبه النرجسي في حقك، وما يثبت ذلك،
وإن وجدت الجدال يشتد حاول إنهائه كي لا تتعرض لمضايقات منه لن تجدي شيئًا.
وختامًا كان هذا كل ما يتعلق بكيفية التعامل مع الشخصية النرجسية في العمل الذي يمثل عامل ضغط كبير عليك،
لذا لا تنجرف وراء أي شيء يفعله، ولا تشخصن الأمر فهو لا يقصدك أنت،
بل هذا نتاج لما يثور داخله، يمكن أن تتعاطف معه إن أردت ولكن لا تحاول إصلاحه كي لا تتضرر أنت.
الأسئلة الشائعة
كيف تكسر الشخصية النرجسية؟
إن الحدود الشخصية التي ترسمها بحزم تكسر الشخصية النرجسية، فيشعر أنه لا يستطيع التلاعب بك والتحكم بسلوكك، وهذا ما يزعجه.
كيف تتعامل مع شخص نرجسي في العمل؟
مثلما شرحنا بالتفصيل خلال السطور السابقة حافظ على هدوئك
ولا تسايره فيما يرتكب من ألاعيب أو محاولات استثارتك،
وركز على عملك في المقام الأول، مع الحفاظ على ثقتك بنفسك وإظهارها، لأنه لو شعر بنقاط ضعفك، سيستغلها ضدك.
كيف تدافع عن نفسك امام النرجسي؟
لا تدخل معه في جدال حاد لأنه بارع في قلب الحقائق،
يكفيك أن تعرض المشكلة وما يرتبط بها من أدلة ووثائق دون الدخول في نقاشات حادة معه.
كيف ارد على الشخص النرجسي؟
حافظ على ثباتك وهدوئك ومن ثم رد بهدوء ودون انفعال مع عرض المشكلة، وتجنب الجدال، فهو لا يجدي معه.
للمزيد تعرف على:
الشخصية النرجسية صفاتها،أنواعها،طرق علاجها
الشخصية المازوخية ، اسبابها وطرق العلاج
