تشقق الشفاه حالة شائعة الحدوث لمعظم الناس خاصة في فصل الشتاء و تكن الشفاه مقشرة و متشققة واحياناً يكون التشقق مصاحب بألم أو دم. و ذلك يرجع إلي قلة الترطيب الداخلية أو الخارجية لأن الشفايف لا تحتوي علي خلايا دهنية كباقي اجزاء الجسم.
اسباب تشقق الشفاه
- يمكن لنقص بعض الفيتامينات في الجسم يسبب تتشقق للشفايف مثل نقص فيتامين E أو نقص الزنك فهما من الفيتامينات التي نقصها يؤثر علي الجلد مما يؤدي إلي جفاف الشفاه و تشققها و التهاب حول الفم او الجلد.
- قلة شرب المياة فيعتبر الماء مرطب قوي للجلد و الشفاة و يجب شرب لايقل عن 8 أكواب من الماء يومياً.
- الطقس البارد و خاصة في فصل الشتاء مما يتسبب الهواء البارد بتشقق الشفاه لنقص رطوبة الجلد و الشفاة في فصل الشتاء.
- الأطعمة المالحة أو الغنية بالتوابل الحارة تزيد من جفاف الشفايف و الجلد فالأطعمة المالحة تسبب في أحتجاز الماء و السوائل تحت الجلد.
- لعق الشفاة بأستمرار من مسببات تشقق الشفاه و التهابات فطرية حيث يتبخر اللعاب بسرعة مما يتسبب في زيادة الجفاف.
نصائح للعناية بالشفاه
- شرب الكثير من الماء لترطيب الجسم من الداخل و الوقاية من الجفاف.
- استخدام مرطب للشفاه يومياً و خاصة في الليل و قبل النوم و ان يحتوي المرطب علي مواد عالية للترطيب.
- ينصح بوضع المرطب كل ساعتان إذا كانت الشفاه شديدة التشقق للحصول علي افضل النتائج.
- الأمتناع عن عض الشفاه أو لعق الشفاه أو تقشير الشفاة بالاسنان أو باليد.
- عمل مقشر طبيعي للشفاه من السكر و زيت الزيتون مره إلي مرتين اسبوعياً لإزالة الجلد الميت.
- وضع مرطب قبل وضع احمر الشفاه لحمايتها من الجفاف.
- تناول الكثير من الألياف والمواظبة علي اخذ الفيتامينات مثل فيتامين E .
- تجنب المواد التي تزيد من تشقق الشفاه مثل احمر الشفاه الذي يحتوي علي مواد كيميائية و المواد العطرية و المنكهات و غيرها من المواد التي تسبب جفاف الشفاه.
- الأبتعاد عن التدخين فهو من مسببات تشقق الشفايف.
اسباب تشقق الشفاه الدائم
تشقق الشفاه له ايضاً جانب اخر بعيد عن الترطيب أو البرد القارس الجانب طبي أو صحي قد يدل عليه مثل..
- فرط نشاط الغدة الدرقية يسبب ضعف انتاج اللعاب في الفم مما يسبب جفاف للفم و الشفاه و التهاب زوايا الفم.
- نقص الفيتامينات و المعادن و الاصابة بفقر الدم من مسببات تشقق الشفاه و ذلك لنقص تدفق الدم الذي يصل و يغذي الجسم و الجلد.
- التجفاف الذي يتعرض له الجسم نتيجة الإصابة بالأسهال الشديد دون تعويض الجسم بالسوائل التي خسرها الجسم كل ذلك يسبب جفاف شديد للجلد و تشقق للشفاه.
- قد يؤثر داء الكولون القرحي أو داء كراون علي ضعف المناعة و يوثر علي صحة الجسم و تغذيتة مما يزيد من جفاف الجسم و زيادة الالتهابات نتيجة ضعف المناعة فتنتقل الي الفم و الشفاه.
- التعرض الزائد لأشعة الشمس يسبب تشقق و نزيف في الشفاه و يجعلها أكثر عرض للإصابات.
- الاصابة بحساسية البرد تصيب الأطراف تجعل اصابع اليد ملتهبة و ايضا تؤثر علي الشفايف و تجعلها متشققه.
أقراء ايضا عن افضل مرطب للوجه و البشرة
علاج تشققات الشفاه بمكونات طبيعية
- زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو أو زيت شجرة الشاي كلها مرطبات طبيعية. يمكنك و ضعها علي الشفايف طول الوقت فهي تعتبر مرطب قوي و مغذي و له تأثير فعال للقضاء علي جفاف الشفايف أو تشقق الشفايف.
- زيادة شرب الماء خلال اليوم و زيادة محتوي الماء في الجسم يزيد من رطوبة الجسم و يعالج الجفاف و يقلل من تشققات الشفايف.
- عسل النحل العضوي الخام فقط ضع كمية من العسل علي الشفاه لمدة 15 دقيقة فالعسل يقضي علي الفطريات و يعمل علي ترطيب الشفاه فهو علاج منزلي قوي.
- استخدام جل الصبار فهو يعمل علي تقوية طبقات الجلد فينصح بتطبيق جل الصبار علي الشفتين. خاصة قبل النوم للحصول علي شفايف ناعمة و رطبة.
- يمكنك استخدام قشطة الحليب أو وش اللبن الدسم فهو مرطب قوي لأحتوائه علي حمض اللاكتيك. و فيتامينات اخري تساعد علي الحفاظ علي صحة الجلد الشفايف رطبة و نضرة بشكل طبيعي.
هل تشققات الشفايف تسبب مضاعفات؟
لا تؤدي تشققات الشفايف اي مضاعفات و لكن يمكن علي المدي البعيد ان يسبب التهييج الي الإصابة بعدوي جرثومية أو فطرية.
ماهي الأمراض التي يمكن ان تصيب الشفاه؟
تقرحات الشفاه ، متلازمة الفم الحارقة ، تورم الشفاه و اللسان ، التهاب الشفه
هل التقبيل يسبب تشقق الشفايف؟
لا ليس التقبيل سبب أساسي في تشقق الشفاشف و لكن السبب الأول و الأخير يرجع إلي قلة الترطيب و كما ذكرنا سابقاً.
هل الفازلين يعالج تشقق الشفاه؟
أوصت الأكاديمية الأمريكية و الأطباء باستخدام الفازلين الطبي كمرطب للشفايف. للحصول علي افضل النتائج لكن تجنبي وضع الفازلين علي بشرة الوجه اثناء النهار لانه عندما يتعرض للشمس يسبب اسمرار للبشرة.
