إلتهاب البشرة في فصل الصيف الناتج عن أرتفاع درجات الحرارة. و الخروج في الشمس لفترات طويلة أمر مزعج و الكثير منا لا يتقبله. كما أن هذه الألتهابات و أحمرار الجلد يعتبر بداية لحروق البشرة فــعلاج حروق البشرة من الشمس الناتجة عن المصيف أصعب من الحروق الناتجة عن الشمس في اليوم الشديد الحرارة. فــالأستمتاع بالمصيف بمجرد تعرض البشرة للماء و الشمس و الهواء. لكام ساعه يساوي علاج حروق الشمس من المصيف بمصاريف مبالغة ولتجنب هذه الحروق سنقترح عليك في هذا المقال بعض الحلول.
أفضل النصائح لعلاج حروق الشمس من المصيف
- الأكثار من تناول السوائل و المشروبات الباردة و العصائر الرطبة. و التي تساعد علي ترطيب البشرة و الجلد مثل: البطيخ، الكنتالوب، الفراولة و هكذا.
- الأستحمام بالماء البارد أفضل خيار لعلاج حروق البشرة.
- عمل كمادات الحليب البارد وضعه علي البشرة الملتهبة لتخفيف الألم الناتج عن حروق الشمس و العمل علي طبقة بروتينية لتخفف من حدة الإصابة.
- استخدام معجون الأسنان علي أماكن حروق البشرة له نتائج فعاله في تسكين ألم حروق المصيف وتهدئة البشرة.
- تناول قرص إسبرين، أو إيبوبروفين، النابروكسين إذا كنت لا تعاني من قرحة المعدة فهو يساعد علي تخفيف الألم الناتج عن احمرار البشرة و التهابات الناتجة عن حروق الشمس من المصيف.
- عليك بشرب الشاي الأخضر فأكدت دراسات أن الشاي الأخضر يحتوي علي مستويات عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد علي حماية البشرة من الألتهابات الناتجة عن التعرض للشمس.
- تغطية الأماكن الملتهبة من الجلد أثناء الخروج في الشمس مرة أخري لمنعها من المضاعفات.
نصائح لتجنب حروق الشمس من المصيف
- تجنب تناول الكحوليات بجميع أنواعها.
- تجنب وضع المواد الدهنية علي أماكن الحرق مثل الفازلين و المراهم لأنها تعمل علي حبس الحرارة بداخل الجلد و تمنع شفاءه.
- وضع واقي الشمس بفاعلية 80% و تجديدة كل ساعتان علي الوجه و باقي الجسم.
- إذا ظهر فقاعات أو بثور علي الجلد تجنب فقعها و أسمح لها بأخذ وقتها للعلاج.
- احم نفسك من التعرض المبالغ لأشعة الشمس.
- عدم الخروج في ذروة الشمس و يمكنك نزول البحر في المصيف في الصباح الباكر أو عند الغروب.
- عمل ماسكات لترطيب الوجه و البشرة و كمادات لتخفيف التهابات و ألم الحروق الناتجة عن حروق الشمس.
أقراء ايضاً عن أفضل كريم واقي للشمس لأنواع البشرة
وصفات طبيعية لعلاج حروق الشمس من البشرة
خل التفاح و زيت جوز الهند لتهدئة البشرة
- يمكنك ملئ زجاجة بماء و كمية مناسبة من خل التفاح ، رشي علي وجهك من هذا الخليط و اتركية لمدة 5 دقائق و عندما تجف البشرة ادهني البشرة بزيت جوز الهند و اتركية لمدة ساعة كاملة علي الأماكن المحترقة من الشمس حتي تمتصه البشرة بالكامل للحصول علي افضل ترطيب.
- يمكنك تكرار تلك الصفه في اليومن من 3:4 مرات و لكن إذا كنت من أصحاب البشرة الحساسة فيمكنك تقليل الخل في الماء بنسبة 1:3 .
الشوفان و العسل لعلاج التهاب البشرة
- الشوفان و العسل من المكونات التي تساعد علي علاج التهاب البشرة سواء من حروق الشمس الناتجة من المصيف أو الحساسية الناتجة عند التعرض لأشعة الشمس.
- قم بمزج دقيق الشوفان و العسل معاً حتي يصير القوام مثل الماسك اللين.
- قم بوضع الخليط علي البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يشطف الوجه بماء بارد و يرطب بعد ذلك.
شاي البابونج
- يمكنك استخدام كمادات شاي البابونج علي الأماكن المحروقه من الوجه أو الجسم الناتج عن حروق الشمس بعد السباحة.
- شاي البابونج يعمل علي تهدئة البشرة والجلد و يعمل علي التقليل من حدة الإحمرار والتورمات و إلتهابات البشرة.
- فقط قم بغلي كمية مناسبة من البابونج وبعد أن تبرد قم بعمل كمادات بها علي أماكن الحروق.
هلام الصبار
- وضع هلام الصبار مباشرة علي الجلد المصاب بعد الخروج من السباحة يقلل من أعراض الحروق و من ألتهابات الجلد المصاحبة باألتهابات.
الزبادي
وضع الزبادي البارد الطبيعي علي الجلد الملتهب علاج فعال لمعالجة حروق الشمس لما يحتوي الزبادي علي البروبيوتك الذي يساعد علي تقليل أحمرار الجلد و نسبة الحموضة في الزبادي تعمل علي تخفيف الحروق و الألتهابات.
