الرضاعة الطبيعية و فوائدها للطفل و الأم

لا شك من صعوبة الرضاعة الطبيعية و لكنها مهارة تستغرق وقتًا للتعود عليها. و لكن بمجرد إتقانها ،ستجدين أن على الأرجح هي الطريقة الأسهل و الأكثر إرضاءً لإطعام طفلك . بصرف النظر عن حقيقة أن هذا الحليب مصمم خصيصًا لطفلك. و سنقدم من خلال هذا المقال الكثير من المعلومات و النصائح المفيدة حول أهمية و فوائد الرضاعة الطبيعية لكي و لطفلك.

ماهو لبن السرسوب أو اللبأ؟

• هو أول حليب يخرج من ثدي الأم في أول يومين من الرضاعة و هو سائل سميك أصفر اللون غني بالأجسام المضادة التي تحمي الرضيع من الإصابة بالصفراء و غني بالبروتين الذي يغذي الطفل و يحافظ علي صحته و يقوي مناعته ضدد الأمراض حتي ينزل اللبن الطبيعي له تدريجياً.

الرضاعة الطبيعية وصلة حب و عاطفة بينك و بين طفلك

الرضاعة الطبيعية تعمل علي تقوية الروابط بينك و بين طفلك مما يجعل العديد من الأمهات يشعرنا بالرضا و السعادة من التواصل الجسدي ،والعاطفي مع أطفالهن أثناء الرضاعة الطبيعية. و تتزايد هذه المشاعر من خلال إفراز الهرمونات ، مثل:

• البرولاكتين: ينتج إحساسًا سلميًا و رعاية مختلفة تسمح لك بالاسترخاء و التركيز على طفلك.
• الأوكسيتوسين: يعزز الشعور القوي بالحب و العاطفة و التعلق ببعضكم البعض .

هل الرضاعة الطبيعية توفر أحتياجات طفلي

• أجمل ما تقدمية لطفلك بعد أن يولد و في أول كام ساعة من عمر الرضيع هي الرضاعة الطبيعية و تعرفي علي وضعيات الرضاعة الصحيحة و أطلبي المساعدة من الممرضات بعد الولادة أو استشاري الرضاعة في المستشفى و أعرفي النصائح المتعلقة بالرضاعة الطبيعية، بداية من كيفية ضبط أوضاع الطفل و كيفية التأكد من التقامه لحلمة ثديك على النحو صحيح.
• تتساءل الكثير من الأمهات عما إذا كان أطفالهن يتغذون جيدًا وهل يحصلون على ما يكفي من فيتامينات و أحتياجات لهم من الرضاعة الطبيعية فقط .خاصة في الأيام القليلة الأولى عند عدم نزول الحليب و نزول مادة صفراء خفيفة تشبه الماء وتسمي  بالسرسوب أو اللبأ وكميتها وفوائدها مناسبه للرضيع.
• فنجد أن حليب الأم يحتوي على كافة الفيتامينات والمعادن ومتوفر فيه جميع أحتياجاته، فإنه يوفر أيضًا الحماية من بعض أنواع العدوى كما أنه يساعد طفلك علي تقوية المناعة و على تحسين صحة طفلك على المدى الطويل.
• كما تقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ ، وسرطان الدم وسكري الأطفال. و إذا كانت لديك أي مخاوف أو مخاوف تتعلق بالرضاعة، فإن أفضل ما يمكنك فعله و تقديمه لطفلك هو إرضاعه فيما لا يقل عن 6 أشهر.

مامدة الرضاعة الطبيعية المثالية للطفل

• في الأسابيع الأولى من عمر الرضيع يطلب الرضاعة تكن حسب طلب طفلك. و يرضع معظم الأطفال حديثي الولادة رضاعة طبيعية كل ساعه أو ساعتين ثم تطر إلي أن تبقي كل ثلاث ساعات راقبي علامات جوع طفلك.
• اجعلي طفلكِ يرضع من كل ثدي لمدة من 15 إلي 20 دقيقة تقريبًا، حتى تشعري بأن ثديك أصبح لينًا . ثم بعد ذلك، أجعلي طفلك يتجشأ ثم ضعيه علي ثديك الثاني نفس المدة إذا كان مازال جائعا و أعلمي أن ليس كل طفل مثل الأخر و أنه لا يوجد وقت محدد.
• إذا كان طفلكِ يرضع من ثدي واحد يكتفي بيه في الرضعة الواحدة في الأسابيع الأولى، فأفرغي الحليب من الثدي الآخر لتخفيف ضغط الحليب عليه. و حتي لايقل منسوب الحليب في ثديك و ايضا كي لاتصابي بحمي النفاس.
• التجشؤ مفيد للطفل حتي يتم تفريغ الهواء الذي أبتلعه أثناء الرضاعة يقلل من إصابته بالإنتفاخ و المغص.

أقراء عن علاج الأنتفاخ و المغص عند الأطفال

علامات تدل علي جوع الطفل

• التململ ،و حركات المص ، و التقلب المستمر.
• حركات الشفاه ، و البكاء أو الصراخ.
• قبضة يدية، تحريك اليدين و الساقين.
• تحريك الرأس عند لمس فمه أو خده
• عليكي الاستجابة لطلب طفلك كلّما أبدى الرغبة في الرضاعة، سواء أثناء النهار أو الليل.

عدد الرضعات المناسبة للطفل في اليوم الواحد من ثمانية إلي 10 رضعات كاملين.

أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل..

• توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأهمية الرضاعة الطبيعية لأنها المصدر الوحيد لتغذية طفلك لمدة 6 أشهر تقريبًا و يمكن للأم أن تستمر ما دامت الأم قادرة علي ذلك و الطفل يرغب في الرضاعة ولم يوجد أي مشاكل.
• كما توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بالرضاعة الطبيعية حتى عمر سنتين، لأن الفوائد تستمر لفترة طويلة. وتوصي برضاعة الطفل بلبن السرسوب في أول كام ساعة من حياة الطفل لأهميتة الشديدة لصحة الرضيع و الحصول على أكبر الفوائد و القيمة الغذائية منه.
• كما أوصة منظمة الصحة العالمية بأهمية الرضاعة الطبيعية خاصة في زيادة النمو الإدراكي و المعرفي عند الطفل و في حماية الرضع من العديد من الأمراض المعدية و المزمنة.

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

1. تساعد أيضًا في إعداد الطفل للنمو و التطور الصحي.
2. تحمي الطفل من متلازمة الموت المفاجئ للرضع.
3. تقلل من خطر إصابة الطفل من سرطان الدم.
4. تقلل من خطر إصابة الطفل بالسمنه علي المدي البعيد.
5. تحمي الطفل من مرض السكري للأطفال في سن مبكر و داء كراون.
6. تساعد علي تقوية مناعة الطفل في حين مازال يتكون جهاز المناعة لدي الطفل.
7. تحسين صحة الطفل على المدى البعيد.
8. تساعد علي تطوير الدماغ و العينين أنظمة الجسم التي مازالت تتكون.
9. يحتوي لبن الأم علي فيتامين (A) و كمية كبيرة من الغلوبين المناعي و العديد من الأجسام المضاده التي غير متوافره سوي حليب الأم وتعمل علي حماية الطفل.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

• تساعد في تعافي الأمهات المرضعات من الولادة بشكل أسرع و أسهل. و ذلك يرجع لعمل هرمون الأوكسيتوسين ، الذي يتم إطلاقه بشكل طبيعي أثناء الرضاعة ، و يعمل على إعادة الرحم إلى حجمه الطبيعي بسرعة أكبر كما أنه يقلل من نزيف ما بعد الولادة.

• تشير الدراسات إلى أن النساء اللواتي يرضعن طبيعي من الثدي يحميهم من الإصابة بسرطان الثدي و المبيض في وقت لاحق من الحياة.
• الرضاعة الحصرية تعمل علي تأخير عودة الدورة الشهرية للأم ، مما قد يساعد في إطالة الفترة بين حالات الحمل.

• تقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل و الروماتويدي ،و مرض السكري من النوع 2 ،و أمراض القلب و الأوعية الدموية ، بما في ذلك أرتفاع ضغط الدم و إرتفاع الكوليسترول.

• ستحتاج الأم المرضعه إلى 400 إلى 500 سعرة حرارية إضافية يوميًا لإنتاج حليب كافٍ لطفلك مما يساعدها علي نزول الوزن بشكل سريع و طبيعي.
• يساعد إفراز هرمون الأوكسيتوسين علي سرعة عودة الرحم لحجمة الطبيعي خلال 6 أسابيع. مقارنة بحالات الأمهات التي يرضعن صناعي فيحتاج الرحم إلي 10 أسابيع حتي يرجع لوضعه الطبيعي.
• الرضاعة الطبيعية غير مكلفة ماديا مقارنة بالرضاعة الصناعية. كما أنها تعتبر مختصرة في الوقت أنت لست بحاجة إلي تدفئة الحليب و تحضير الرضعة.
• تمثل فترة إجازة من الحيض إذا قمتي بها بشكل صحيح و إتبعتي التعليمات اللازمة.