طرق العناية بالبشرة في فصل الشتاء

من المتعارف عليه أن فصل الشتاء له بعض الآثار السلبية على البشرة. بسبب ظروف الطقس الباردة و التي تؤدي إلى تقشير البشرة أو احمرار سطح الجلد أو تقشر البشرة او جعل البشرة ذات ملمس خشن و تشقق الشفاه ، لذلك يجب اتباع طرق حماية البشرة من الجفاف أو الآثار المترتبة على البشرة في فصل الشتاء.

اسباب جفاف البشرة في فصل الشتاء

يحدث جفاف في البشرة نتيجة عدة عوامل تصيب الطبقة الأولى من البشرة، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:

• عوامل التدفئة مثل المواقد أو أجهزة التدفئة تعمل على خفض نسبة الرطوبة في الجلد.
• البيئة التي يعيش بها الشخص مثل وجوده في أماكن العواصف أو اماكن شديدة البرودة أو البيئة ذات الرطوبة المنخفضة.
• الاستحمام بالمياه الدافئة بكثرة يسبب تقشير الجلد وجفافه بسبب إزالة نسبة الزيوت الطبيعية من الجلد.
• التقدم في العمر من العوامل التي تسبب جفاف الجلد بسبب مع التقدم في العمر يصبح الجلد رقيق و يصبح إفرازه للدهون قليل عن قبل لذا يحتاج الجلد لجهد أكبر للحفاظ على الرطوبة.
• أنواع المنتجات الطبية والكريمات و الصابون التي تكون شديدة القلوية قد تفقد الجلد للرطوبة المختزنة وذلك لأنها تعمل على إزالة الدهون من الجلد.
• بعذ الامراض الجلدية التي تصيب الجلد مثل التهاب الجلد (الإكزيما) أو الصدفية و ذلك لأنهم من أكثر الأمراض التي تصيب الجلد بالجفاف.
• بعض العلاجات الجلدية التي تساعد في تغيير سماكة الجلد وبالتالي تساعد في جفاف الجلد بصورة أكبر مثل علاجات أمراض (الغسيل الكلوي، السرطان)

طرق العناية بالبشرة في فصل الشتاء

• روتين العناية بالبشرة

الاهتمام بالاستمرار على روتين العناية بالبشرة الليلي والذي يبدأ من تنظيف البشرة بالمنتجات الطبيعية أو الطبية التي تحتوي على حمض اللاكتيك لأنه عامل قوي في تنظيف البشرة بشكل جيد من الأتربة والأوساخ وإزالة بقايا المكياج بل وقادر على الحفاظ عل نعومة البشرة والحفاظ على نضارتها والحفاظ عليها من آثر فصل الشتاء على البشرة مثل الجفاف.

• تقشير طبقات الجلد الميت

من أقوى العوامل التي تقاوم الجفاف الذي قد يصيب البشرة في فصل الشتاء هو عمل مقشر طبيعي للبشرة و تقشير تلك الطبقات التي تضررت للحفاظ على مظهر بشرة نضر وغير جاف، ومن الأدوات المساعدة في تقشير طبقات الجلد الميتة هي استخدام المقشرات الطبية اللطيفة على البشرة أو استخدام المقشرات الطبيعية مثل: مقشر الشوفان أو القهوة أو وضع طبقة من زيت جوز الهند على سطح البشرة أو مسح البشرة بطبقة من الحليب.

• تدليك البشرة

الاستمرار على تدليك البشرة وبشكل يومي يساعد على تقشير طبقات الجلد الميتة كما يساعد على الحفاظ على ترطيب البشرة بسبب تنشيط الكولاجين داخل البشرة تلك الحركات الدائرية ويفضل تدليك البشرة بالزيوت الطبيعية المفيدة للبشرة مثل زيت جوز الهند وزيت الأرجان أو استخدام هلام الصبار.

• استخدام كريمات الترطيب

من أهم خطوات حماية البشرة في فصل الشتاء هي مقاومة الجفاف و استخدام أفضل مرطب للوجه و البشرة عن طريق وضع كريم الترطيب على البشرة وضمه داخل روتين العناية بالبشرة وذلك لأن البشرة معرضة للجفاف بكثرة في فصل الشتاء.

أعراض جفاف البشرة

هناك بعض الأعراض المصاحبة لجفاف البشرة و التي تصاحب البشرة تحديداً في فصل الشتاء، وبالرغم من اصابة البشرة بالجفاف لفترة مؤقتة إلا انه يجب الحرص من عدم تفاقم حالات الجفاف لعدم تعرض البشرة لمضاعفات او تحسس، وقد تختلف تلك الأعراض من شخص لشخص آخر باختلاف الحالة الصحية وباختلاف لون البشرة ومدى تعرض الشخص لاشعة الشمس وباختلاف البيئة التي يعيش بها الشخص، ومن أهم اعراض جفاف البشرة هي ما يلي:

• شد البشرة.
• خشونة البشرة.
• حكة مستمرة في الجلد.
• تشقق البشرة.
• تقشر الطبقة العلوية من الجلد
• ظهور خطوط رقيقة أعلى الجلد.
• اصابة الجلد بالاحمرار.
• التهاب البشرة حد الشقوق الكبيرة والنزيف.

نصائح لحماية الجلد من الجفاف في الشتاء

هناك نصائح يجب اتباعها للوقاية من الاصابة بجفاف الجلد وتحديداً في فصل الشتاء، وهي:

• استخدام صابون الجلسرين وذلك لأنه خالي من المواد الكيميائية التي تضر البشرة وتصيبها بالجفاف.
• الحرص على جفاف البشرة جيداً بعد غسل اليدين أو الاستحمام وذلك لحماية الجلد من اكتساب أي بيكتريا أو فيروسات أو فطريات التي تصيب البشرة بالأمراض أو الجفاف أو الوصول إلى تشقق الجلد، وذلك لأن تبلل الجلد يجذب تلك الكائنات المضرة.
• الحفاظ على استخدام معقم اليدين ولذلك للحماية ضد اي امراض قد تصيب الشخص أو الجلد كما انه يحتوي على مواد مرطبة للجلد.
• الاستمرار في وضع كريمات البشرة المرطبة.
• الاستمرار على شرب المياة لحفظ الرطوبة في الجلد.

مضاعفات تحدث عند جفاف الجلد

• جفاف الجلد من الأمور الغير ضارة في الغالب ولكن عند عدم حفاظ نسبة الرطوبة في الجلد أو اهمال الجلد وتركه دون اهتمام وعناية فقد يؤدي جفاف الجلد إلى أمور ضارة جداً مثل:
• التهاب الجلد التأتُّبي (الإكزيما) الذي يصيب الجلد بالجفاف الشديد مما يساعد في نشر بعض الأماض الجلدية الأخرى مثل الطفح الجلدي أو التشققات.
• الاصابة ببعض حالات العدوى والتي تحدث نتيجة جفاف البشرة مما يؤدي الى اصابة الجلد بالبكتيريا وبالتالي يصبح الجلد ضعيف وقابل للاصابة بأي عدوى التي قد تصيب الجلد بالشقوق والنزيف.

عوامل الخطر

عند اصابة الجلد بالجفاف يصبح الجلد معرض للاصابة بعدد من عوامل الخطر مثل:

• النزول في حمامات السباحة التي تحتوي على مادة الكلور.
• التقدم في العمر بسبب ضعف الجلد وعدم قدرته على الحفاظ على الرطوبة.
• تعرض الجلد للعوامل المضرة مثل الطين و الاسمنت او الأتربة.
• اصابة الشخص ببعض الامراض مثل السكري أو الانيميا او قصور الغدة الدرقية.

ماسكات طبيعية لترطيب البشرة 

• ماسك للبشرة الجافة بالعسل

يستخدم العسل في صناعة الماسكات الطبيعية بسبب قدرته على ترطيب البشرة. الجافة بقدر كبير لأنه يعمل على حبس الرطوبة داخل البشرة. كما يمتلك الخصائص الطبية التي تقاوم الالتهاب وتكون مضادة للبكتيريا. بالإضافة إلى القدرة على سرعة الالتئام للجروح، ويمكن استخدام العسل لوحده كماسك او اضافة بعض المكونات الطبيعية الأخرى مثل الصبار أو البيض أو غيرهم.

• ماسك للبشرة الجافة بالصبار

يحتوي الصبار على الألوفيرا الذي يعتبر من أهم علاجات جفاف البشرة. وذلك لأحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للألتهاب، كما يحتوي على السكريات التي تساعد في نمو خلايا البشرة، و يمكن عمل ماسك الصبار من خلال الخطوات الآتية:

• وضع ملعقتين كبيرتين من جل الصبار مع ملعقة صغيرة من العسل.
• وضع خليط الماسك على البشرة لمدة ربع ساعة.
• غسل البشرة جيداً بالماء الدافئ.

ماسك للبشرة الجافة بالخيار

الخيار ضمن المكونات الطبيعية التي تدخل في الماسكات الطبيعية التي تساعد على ترطيب البشرة وعلاج الجفاف وقلة الحكة، ويمكن صنع ماسك الخيار من خلال الخطوات التالية:

• تقشير الخيار وهرسه.
• وضع ملعقة كبيرة من السكر وخلطه مع الخيار المهروس.
• ترك المزيج في الثلاجة لبعض الوقت.
• وضع المزيج على البشرة لمدة عشرة دقائق.
• شطف البشرة بالماء البارد.

ماسك للبشرة الجافة بالقهوة

يستخدم ماسك القهوة لمقاومة جفاف البشرة والحفاظ على نسبة المياه داخل البشرة كما أنها تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للفطريات أو اي ميكروب كما تساعد القهوة على تقشير وتنعيم البشرة الجافة، ويمكن عمل ماسك القهوة من خلال الخطوات التالية:

دمج ربع ملعقة من القهوة المطحونة مع ملعقة كبيرة من الزبادي.

وضع الماسك على البشرة ومن ثم تدليك الماسك أعلى البشرة.

ترك الماسك على البشرة لمدة خمسة دقائق.

غسل البشرة بالماء الدافئ.