طرق علاج الانزلاق الغضروفي و الوقاية منه

طرق علاج الانزلاق الغضروفي، و الان أصبح التعامل مع فتق القرص القطني المتكرر و فشل جراحة العمود الفقري سهل التعامل معه بسبب توافر التقنيات الحديثة و الآمنة و البسيطة في يومنا هذا و يقوم الطبيب بالفحص البدني للمريض وتحديد المسببات بدقة، ثم تحديد التقنية المناسبة لعلاجه .

ماهو الانزلاق الغضروفي

هو الاصابة التي تحدث بين فقرات العمود الفقري بسبب بعض المشاكل في الوسائد المطاطية، ومن الممكن أن يحدث الانزلاق الغضروفي في عدة اماكن منها العمود الفقري أو الرقبة، ومن الممكن أن يطلق على الانزلاق الغضروفي عدد من الأسامي الأخرى مثل (القرص المتدلي، القرص المنزلق، القرص المنفتق، تمزق القرص، الغضروف المنزلق).

أسباب الانزلاق الغضروفي

• وجود اصابات في الرقبة أو العمود الفقري.
• زيادة الوزن
• التقدم في السن.
• حمل الأشياء الثقيلة بطريقة غير صحيحة ولفترات طويلة.

طرق علاج الانزلاق الغضروفي

هناك العديد من الخيارات لطرق علاج الانزلاق الغضروفي في أسفل العمود الفقري والتي قد تساعد على تخفيف الأعراض إلى حد كبير، ومن العلاجات التي تستخدم كالتالي:

• العلاج بالمنظار المجهري لأعراض فتق القرص القطني.
• علاج العجز فتق القرص القطني بالمنظار.
• علاج التردد الحراري لفتق القرص القطني والعمود الفقري القطني الخشن.
• حقن جذر العصب القطني.
• علاج التهاب جذور العصب القطني بالتردد الحراري.
• توسيع الأنبوب العصبي بواسطة قسطرة.
• علاج انزلاق غضروفي في الجزء السفلي من العمود الفقري هذا يمكن أن يسبب تهيج في الأعصاب قد يسبب ألم شديد، خدر في الأطراف السفلية بشكل عام.
• يمكنك أن تقوم بالعلاج التحفظي، فهو جنبًا إلى جنب مع الأدوية الملطفة فقد يخفف الأعراض في غضون أيام أو أسابيع.
• يشمل العلاج التحفظي: الراحة لبضعة أيام تجنب التمارين والأنشطة التي يجب على الفرد فيها الانحناء أو رفع الأشياء الثقيلة.
• النوم أيضًا لفترات طويلة في السرير تتخللها فترات قصيرة من الوقوف أو المشي.
• تجنب تصلب العضلات والمفاصل.
• يتم وضع كمادات باردة أو ساخنة على المنطقة المؤلمة لأنها تساعد في تخفيف الألم والتورم.
• يمكن تحقيق ذلك عن طريق وضع كمادات ثلجية أو مناشف ساخنة على المنطقة المؤلمة لفترة من الوقت ويمكن إجراؤها بالتناوب أو حسب رغبة المريض.
• الأدوية تتوفر مجموعة متنوعة من الأدوية لتسكين الآلام.
• بما في ذلك تلك الخاصة بالألم المعتدل وتلك الخاصة بالألم الشديد أو الذي لا يطاق والتي تتطلب وصفة طبية.
• الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية.

الأدوية الطبية للانزلاق الغضروفي

يوجد علاجات طبية يمكنك من خلالها أن تقوم بطرق علاج الانزلاق الغضروفي ومنها كالاتي:

• الباراسيتامول مثل: اقراص بانادول.
• مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية التي تقوم باشمال نابروكسين أو إيبوبروفين.
• الأدوية التي تقوم بمعالجة الآلام التي يسببها الجهاز العصبي التي تشمل بريجابالين و جابابنتين وحقن الكورتيزون.

نصائح للحماية من الانزلاق الغضروفي

مع العلم أن أغلب الأشخاص لديهم الانزلاق الغضروفي فقد يتحسن الشخص بشكل متقدم من خلال طرق علاج الانزلاق الغضروفي التي تكون في الفقرات السفلية إلا أنها يمكن أن تقوم بالإرجاع مرة أخرى ولكي تحمي عمودك الفقري اتبع الخطوات التالية:

• قم بالتجنب أن تقوم برفع الأشياء الكبيرة وإذا قمت برفع هذه الأشياء بدون رغبتك وتقوم بالحني من ظهرك بالخصر، فخذ وضع القرفصاء عندما تقوم بوضع الشيء.
• أن تقوم بالمحافظة جيدًا على الوقوف وأيضًا الجلوس بشكل معتدل.
• قم بالتجنب دائمًا الوقوف لفترة طويلة حتى لا تتعب، وإذا لزم عليك الأمر قم بوضع إحدى القدم على المقعد أو على صندوق.
• حاول أن تحصل على الجسم المثالي.
• اتبع أيضًا نظامك الغذائي لكي لا تتعب مرة أخرى وأيضًا صحي حتى تحصل على جسم متوازن.
• قم بالتوقف عن التدخين لكي لا يهلك صحتك أو يقوم بأضرار ما بداخلك.
• عليك ممارسة التمرينات المستمرة وأيضًا الرياضية التي تتلاءم مع جسمك.
• قم بالتفادي عن ارتداء الأحذية التي يكون بها كعب عالي حتى لا تقوم بتعب العمود الفقري.

أقراء ايضا عن: عرق النسا او العصب الوركي 

الإشاعات التي يحتاجها الطبيب

يوجد بعض الإشاعات التي يحتاجها الطبيب سوف يطلبها منك لكي يقوم بطرق علاج الانزلاق الغضروفي ومنها كالاتي:

• أشعة رنين مغناطيسي أو مقطعية لكي تقوم بتوضيح التفاصيل أكثر بدقة أعلى أو تقوم  برؤية بعض الأقراص التي من خلالها لا تقوم بالإظهار على الأشعة السينية.
• يمكنك أن تقوم بعمل أشعة سينية على العمود الفقري لكي تقوم بمعرفة إذا كانت الفقرات قامت بالتحريك أم لا.

ما هي العلاجات التي لا تؤدي إلى الجراحة

يوجد الكثير من الطرق التي من خلالها أن يمكنك تقوم بمعالجة طرق علاج الانزلاق الغضروفي من غير جراحة ومنها كالاتي:

• الراحة قد تتحسن من خلالها الحالات البسيطة إذا كان المريض مستريحًا وامتنع عن الأنشطة أو الرياضيات التي تضغط على العمود الفقري.
• فهكذا بالطبع من المفيد للمرضى المتقدمين أن يستريحوا، لكن يجب أن يقتصر وقت الراحة على يومين.
• ثم بعد ذلك يبدأ المريض في القيام ببعض الأنشطة الخفيفة مثل المشي حتى لا يصاب بالتيبس ويشعر بمزيد من الألم.
• العلاج الطبي تم تصميم العلاج الدوائي لمساعدة المرضى على تجاوز المرحلة الأولى من الانزلاق بأمان.
• قد تساعد أدوية الألم الفعالة في علاج الالتهاب في تخفيف أعراض الانزلاق الغضروفي وتحسين حالة المريض.
• يمكن للأطباء وصف حقن الكورتيزون الموضعية للمرضى وحقنها مباشرة في المنطقة المصابة.
• مما له تأثير مريح كبير على المرضى ويساعد بشكل كبير في فترة التعافي.
• حار وبارد يمكن أن يؤدي وضع الثلج وتدليك المنطقة المصابة خلال الـ 48 ساعة الأولى من الألم إلى تهدئة آلام العضلات وشدها.
• يخفف آلام العضلات ويقلل من توتر العضلات عند الاقتراب منه أو تدفئته بواسطة وسادة أو الاسترخاء في حمام دافئ.
• تدليك الأنسجة العميقة وهذا يعني تعريض العضلات في المنطقة المصابة لضغط كبير لمنعها من التشنج أو الانقباض.
• استخدام العلاج الساخن والبارد يقرر الطبيب درجة الحرارة التي يريد استخدامها ويمكن استخدام الاثنين بالتبادل، لذلك وجدنا أن تدفئة المنطقة المصابة تساعد على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة بحيث يزود الدم بالأكسجين والغذاء للمنطقة المصابة.
• مما يسرع الشفاء والدم يحمل بقايا العضلات التشنجية الأجسام لإزالتها.
• من ناحية أخرى وجدنا أن العلاج البارد يساعد على إبطاء تدفق الدم، مما يقلل الالتهاب وتشنجات العضلات والألم.
• منتجع صحي وهذا يعني تعريض المنطقة المصابة من الجسم للماء من أجل الاسترخاء وإرخاء العضلات المتشنجة، وهو ما يمكن القيام به عن طريق جلوس المريض في حمام مملوء بالماء الدافئ.
• تحفيز العصب الكهربائية عبر الجلد يعمل عن طريق استخدام جهاز يمكنه نقل النبضات الكهربائية إلى أجزاء معينة من الجسم دون ألم للمريض.
• تساعد هذه النبضات في تخفيف توتر العضلات وتحفيز الجسم على إنتاج الإندورفين، وهو مسكنات طبيعية للألم.

أهم الأسئلة الشائعة

هل من الطبيعي يعود الغضروف إلى مكانه؟

• في الغالب قد يرجع الانزلاق الغضروفي إلى مكانه الطبيعي من نفسه مع الوقت عندما تقوم بإتباع الخطوات العلاجية حتى النتيجة النهائية.

هل الماء الساخن يقوم بمعالجة الانزلاق الغضروفي؟

• كمادات الماء البارد أو المثلج بالتناوب مع كمادات الماء الساخن أو الدافئ، حيث تساعد الحرارة على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، وبالتالي تساعد على التعافي، بينما تساعد الكمادات الباردة في تقليل الالتهاب وتشنجات العضلات والألم.

نكون قد وصلنا إلى الخاتمة قد تحدثنا عن كل ما يخص أبرز طرق علاج الانزلاق الغضروفي بكل ما يشمله نصائح لكي تقوم بحماية الانزلاق الغضروفي وما هي العلاجات التي لا تؤدي إلى الجراحة وغيرها.

تعرف على: علاج التهاب المفاصل بالزيوت الطبيعية