تمثل رائحة الفم الكريهة أحد المشكلات المزعجة الأكثر شيوعًا بين جموع الناس التي تعكر عليهم مزاجهم، وتشعرهم بوجود مشكلة صحية تستوجب العلاج، كما تسبب بعض الاحراج لصاحبها عند التعامل مع الآخرين، سنتعرف في مقالنا هذا على كل ما يتعلق بأسباب رائحة الفم السيئة، هذا بالإضافة إلى طرق علاجها.
ما هو رائحة الفم الكريهة
تُعرف رائحة الفم الكريهة بمصطلح البخر الفموي والذي يقع ضمن قائمة أكثر المشكلات الصحية شيوعًا
بين الناس، وتستمر تلك المشكلة لفترة ما حتى تتم معالجة السبب الذي أدى إلى حدوثها، والذي تحظى
مشاكل الأسنان على النصيب الأكبر منه، ونتيجة لذلك يكون الحل الأول دائمًا أمام المريض محاولة تغطية
الرائحة بكافة المنتجات قصيرة الأمد والتأثير، ولكن يبقى العلاج الأمثل دائمًا هو التخلص من سبب المشكلة
الأصلي، فإن عولج المرض انتهى تأثير العرض.
انواع رائحة الفم الكريهة
من المثير للدهشة أن للبخر الفموي أنواع مختلفة تأخذ كل منها طابع مميز، ويتوقف ذلك الطابع على
السبب الذي أدى إلى انبعاث رائحة الفم السيئة، ومن بين تلك الأنواع المختلفة من الرائحة نذكر:
- رائحة الفم ذات الطابع الحلو: تنتج تلك الرائحة نتيجة لتزايد مستويات السكر، ونتيجة لذلك تظهر رائحة فم أقرب إلى رائحة الفاكهة.
- رائحة الفم السيئة الأقرب للعفن: إن السبب وراء تلك الرائحة يتلخص في تواجد مشكلة ما في الفم مثل العدوى، وهذا ما ينطبق على الحلق، وربما تنم تلك الرائحة على تواجد مشكلة في الكبد.
- متلازمة رائحة السمك: ترتبط تلك المتلازمة بمعاناة الفرد من اضطراب جيني، مما ينتج عنه رائحة أقرب إلى رائحة السمك.
- رائحة الأمونيا: إن كنت تشعر بتلك الرائحة في فمك، فربما تكون تلك إشارة على وجود مشكلة ما في الكبد.
طريقة التأكد من وجود رائحة فم كريهة
إن الطريقة المتعارف عليها للتأكد من رائحة الفم هي وضع اليد بشكل طولي أمام الفم والأنف، وبعدها يتنفس الشخص سعيًا للتعرف على رائحة الفهم الحقيقية، لكن آلية تلك الطريقة ليست دقيقة بما يكفي، لهذا يمكنك
اتباع طريقة أخرى تتمثل في لعق معصم اليد من الداخل ثم الانتظار لوقت ما يصل إلى عشرة ثواني ثم إعادة شمه.
إن لم تجد معك تلك الطريقة، فيمكنك تمرير الخيط بين أسنانك الخلفية ومن ثم تنتظر للفترة ذاتها، وبعدها تشم
الخيط، حيث تقوم فكرة تلك الطرق على الانتظار بعض الوقت حيث أن السبب وراء تلك الرائحة هي
البكتيريا، ونتيجة لذلك يتطلب الأمر بعض الوقت كي تصدر الرائحة لاختبارها.
ما هو سير مرض رائحة الفم الكريهة
إن علمت أنك تعاني من تلك المشكلة المزعجة فلا تقلق حيالها، حيث يمكن علاجها بسهولة من خلال الطرق الطبيعية أو بالأدوية، أو من خلال التعرف على السبب الذي أدى لحدوثها ثم معالجته، ونتيجة لذلك لا يشكل
الأمر خطورة، كما يسهل تداركه.
أسباب رائحة الفهم الكريهة
لنتمكن من حل تلك المشكلة المزعجة يتوجب علينا أن نعرف السبب وراء حدوثها، حيث تمثل رائحة الفم
المزعجة العرض وليس المرض، وتتلخص أسباب البخر الفموي فيما يلي:
العادات السيئة
تمثل العادات السيئة أحد أسباب البخر الفموي، حيث أن كثرة التدخين تسبب إفساد رائحة الفم
نتيجة لرائحة التبغ، ولا نغفل حقيقة أن التدخين يؤدي إلى جفاف الفم، ونتيجة لذلك تسوء رائحة النفس.
اطعمة تسبب رائحة الفم الكريهة
إن اعتماد الإنسان على بعض أنواع الأطعمة والمشروبات داخل روتينه الغذائي يساعد على إفساد
رائحة الفم، حيث تؤثر تلك الأطعمة برائحتها القوية على رائحة النفس، ومن بين تلك الأطعمة نذكر:
- البصل.
- الثوم .
- البهارات.
- المشروبات الحمضية.
- أنواع من الجبن.
عدم نظافة الأسنان
إن الطعام العالق بين الأسنان واللسان واللثة كفيل بأن يتسبب في إفساد رائحة النفس، ونتيجة لذلك
تسوء رائحة الفم بسبب البكتيريا العالقة داخله والتي تكون طبقة من البلاك، وهذا الطبقة من شأنها أن
تفسد رائحة الفم، حيث يدخل الشخص في دائرة من الالتهاب ثم التسوس الذي يؤدي في النهاية إلى
حدوث البخر الفموي.
مشاكل الفم والأسنان
إن كان الشخص يعاني من جفاف في الفم سواء كان طبيعيًا أو نتيجة لأمراض معينة أو استجابة لدواء ما، فهذا
من شأنه أن يتسبب في رائحة فم مزعجة.
ومن المثير للدهشة أن يتسبب تقويم الأسنان في إفساد رائحة الفم إذا لم ينظف بانتظام، حيث أن تراكم بقايا الطعام يتسبب في نمو البكتيريا والتي بتراكمها تسمح لرائحة الفم المزعجة بالانتشار، وبهذا يتسبب
التقويم في المشكلات بدلًا من حلها.
أمراض الجهاز التنفسي
كثيرًا ما تدل رائحة الفم الكريهة على تواجد مشكلات صحية يعاني منها المريض، حيث تعبر تلك الرائحة
عن تواجد مشكلة في الجهاز التنفسي، فربما تكون إشارة على حدوث التهاب في الأنف أو الجيوب الأنفية بالإضافة إلى الحلق، كما ربما تكون أحد علامات الإصابة بنزلات البرد.
إن التهاب القصبة الهوائية قد يتسبب في إفساد رائحة الفم نتيجة لتراكم المخاط داخل مجرى التنفس، هذا بالإضافة إلى حدوث التهاب رئوي تنفسي، ولا نغفل الإصابة بالحساسية.
مشاكل الهضم
تقع مشاكل الجهاز الهضمي على رأس قائمة أسباب البخر الفموي، حيث تعتبر أول ما يأتي في ذهن
الشخص الذي يعاني من تلك المشكلة، وهذا صحيح حيث يتسبب ارتجاع المريء في إفساد رائحة الفم،
والأمر ذاته ينطبق على مشكلة انسداد الأمعاء.
بعض المشاكل الصحية الأخرى
قد تتسبب بعض الأمراض الأخرى في مشكلة البخر الفموي، فربما تكون تلك الرائحة تحذير لك بوجود مشكلة صحية، ونتيجة لذلك تخضع للكشف وتتمكن من علاجها، ومن بين تلك الأمراض نذكر:
- مرض السكري.
- أمراض الكبد والكلى.
- صعوبة التنفس خلال النوم .
- السرطان.
عوامل أخرى
يجب أن تضع في اعتبارك تواجد عوامل أخرى مسببة لانبعاث رائحة سيئة من الفم، ولا يتعلق الأمر هنا بحالة مرضية أو تراكم بقايا الطعام، وإنما تتسبب بعض الأدوية في إحداث جفاف في الفم، ونتيجة لذلك تنتشر الرائحة السيئة، كما ينطبق الأمر على الحمل الذي يتسبب في القيء وغيره من الأعراض التي تفسد رائحة الفم، هذا بالإضافة إلى تواجد بقايا وأجسام غريبة في الأنف.
تعرف علي: اسباب التهاب الجيوب الأنفية و طرق العلاج
كيف يتم تشخيص رائحة الفم الكريهة
حين يذهب الشخص إلى طبيب الأسنان سيبدأ في تشخيص حالته من خلال رائحة النفس قبل تنظيف الأسنان، وبناء على بعض الأسئلة التي سيطرحها، سيبدأ في التشخيص، ومن بين تلك الأسئلة ما يتعلق بتنظيف الأسنان واستخدام الخيط المخصص لها، هذا بالإضافة إلى طبيعة النظام الغذائي للشخص، وهل هو مصاب ببعض الأمراض التي قد تسبب تلك المشكلة، ومن ثم سيبدأ في إجراء بعض الفحوصات مثل:
- قياس الهاليمتر.
- قياس الغازات المتطايرة.
- فحص البيتا جلاكتوسيديز.
في العادة لا يتطلب الأمر تدخل فوري من الطبيب إذا ما لم يرتبط الأمر ببعض المضاعفات كأن يتعرض الشخص للحمى هذا بالإضافة إلى تواجد بلغم صديدي في الفم، كما يمكن أن يشعر المريض بأجسام غريبة في الأنف.
من الأعراض التي تتطلب الذهاب إلى الطبيب أيضًا ظهور بعض التقرحات داخل الفم، هذا بالإضافة إلى الشعور
بألم في الأسنان، ولا نغفل الإصابة بحالة من الإعياء.
علاج رائحة الفم الكريهة
إن كنت ترغب في التخلص من تلك المشكلة المسببة للحرج والانزعاج، فيمكنك الاعتماد على بعض الخطوات التي من شأنها أن تحررك من تلك المشكلة، والتي تتلخص في ما يلي:
الالتزام ببعض العادات
إن اتباعك لروتين مكون من بعض العادات اليومية يقيك من مشكلة انبعاث الرائحة المزعجة، ويقع على رأس ذلك الروتين:
- تنظيف الأسنان بانتظام: يجب أن تنظف أسنانك مرتين في يوم كحد أدنى وتستغرق وقتًا في التنظيف، حتى تتأكد من عدم تواجد بقايا طعام متراكمة.
- خيط الأسنان: إن الاعتماد على خيط الأسنان في التنظيف يضمن تنظيف الأماكن التي لا تصلها الفرشاة ما بين الأسنان، ونتيجة لذلك لا تتكون طبقة البلاك التي تسبب التسوس.
- تغيير فرشاة الأسنان: ينصح بتغيير فرشاة الأسنان كل شهرين كي تضمن حماية الفرشاة من أي بكتيريا متراكمة، ونتيجة لذلك تضمن الحماية من أي مشكلة في الأسنان.
- تنظيف اللسان: إن خطوة تنظيف اللسان لا تقل أهمية عن تنظيف الأسنان، حيث تتراكم عليه بقايا الطعام مثله مثل الأسنان، ونتيجة لذلك تنتشر البكتيريا، فتنبعث رائحة نفس كريهة.
- شرب كميات مياه مناسبة: إن الجفاف من أشهر مسببات البخر الفموي، وبالتالي فإن الحفاظ على الفم رطبًا يساعد على التخلص من تلك الرائحة.
- توقف عن التدخين: إن التبغ الموجود في السجائر يتسبب في إفساد رائحة الفم والنفس، وبتجنبها يمكنك أن تتخلص من تلك المشكلة.
- تجنب الأطعمة المسببة للرائحة الكريهة: يمكنك التقليل من تناول الأطعمة التي تتسبب في إفساد رائحة النفس ومن بينها الثوم والبصل، بالإضافة إلى الحلوى، كما يمكنك الاعتماد على أطعمة ملطفة مثل الجزر والتفاح، بالإضافة إلى النعناع والبقدونس للحد من انبعاث تلك الرائحة
علاج رائحة الفم الكريهة بمواد طبيعية في المنزل
إن كنت من محبي الاعتماد على الطرق الطبيعية التقليدية، فهناك مجموعة من المواد الطبيعية التي من شأنها
أن تخلص من مشكلة الرائحة الكريهة، وتتلخص تلك المواد فيما يلي:
- الزبادي.
- بذور الشمر.
- اليانسون.
- القرنفل.
- البقدونس.
- البرتقال.
- التفاح.
- الشاي الأخضر.
- عصير الأناناس.
وهناك بعض المواد الطبيعية التي يمكنك استخدامها كغسول طبيعي للفم ونتيجة لذلك تحد من انبعاث تلك الرائحة، فيمكنك الاعتماد على المواد الآتية:
- الخل كغسول للفم.
- غسول زيت شجرة الشاي.
- القرنفل.
- زيت القرفة.
أدوية متعلقة برائحة الفم الكريهة
تساعد بعض الأدوية على التخلص من مشكلة البخر الفموي، فتقلل من انبعاث الروائح المزعجة، ومن بين تلك الأدوية الآتي:
- بروبانول، الكلورهيكسيدين، بيروكسيد الهيروجين.
- كلورهيكسيدين عكبر صمغ النحل قرنفل.
- سيتيل البيريدينيوم فلور.
إن التخلص من طبقة البلاك المسسبة للرائحة من بين الإجراءات العلاجية أيضًا إن كان السبب في المشكلة متعلق بالأسنان، هذا بالإضافة إلى تنظيف اللسان، أما إن كانت الأمراض تتعلق بالتهاب اللثة والأسنان، فحينها يتم تنظيف جذور الأسنان.
كما يمكن الاعتماد على عدة أنواع من الغسولات الطبية التي تساعد على التخلص من البكتيريا، ومن بين تلك الأنواع:
- الكلورهيكسيدين.
- والتريكلوسان.
- كلوريد السيتيل بيريدينيوم.
كيف يمكن الوقاية من رائحة الفم الكريهة
إن كنت تخشى من فكرة معاناتك من تلك المشكلة، فيتوجب عليك الحرص على بعض الخطوات التي ستبعد عنك ذلك الخوف، حيث يمكن الالتزام بالآتي:
- غسل الأسنان بصفة مستمرة بعد كل وجبة اعتمادًا على معجون يحتوي على الفلورايد مرتين كحد أدنى.
- إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان باستخدام خيط الأسنان، الذي يتوجب أن يصير جزء من روتينك مرة يوميًا كحد أدنى.
- حافظ على نظافة اللسان من خلال الاعتماد على فرشاة تحتوي على جزء لتنظيف اللسان.
- اتبع نظام غذائي يخلو من الأطعمة المسببة للرائحة الكريهة، بالإضافة إلى تناول كميات مناسبة من المياه.
- احرص على زيارة طبيب الأسنان بشكل مستمر، تجنبًا لحدوث أي مشكلة بالأسنان قد تتسبب في انبعاث الرائحة فيما بعد.
وختامًا إن مشكلة رائحة الفم الكريهة لمشكلة مزعجة تسبب الحرج لصاحبها، ولكن إن اتبع الشخص النصائح السابق ذكرها، أو بدأ في علاج المشكلة المسببة لتلك الرائحة، فسوف يتخلص من إزعاجها بشكل نهائي، وتعود له الثقة من جديد.
أسئلة شائعة
كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة نهائيًا؟
يمكنك التخلص من تلك الرائحة المزعجة من خلال المحافظة على نظافة الفم والأسنان واللسان من خلال التنظيف المستمر، هذا بالإضافة إلى التخلص من العادات السيئة كالتدخين، والمحافظة على رطوبة الفم، أما إن كنت تعاني من مشكلة في الأسنان، فيتوجب حلها، وبهذا تنتهي مشكلة الرائحة.
كيف اعرف ان رائحة الفم الكريهة من المعدة؟
يمكنك أن تتبع بعض الأعراض لتتأكد إن كان السبب حقًا قادم من المعدة، وتتلخص تلك الأعراض في الإصابة بمرض الجزر المعدي المريئي فتشعر بحرقة في الصدر أو الحلق، بالإضافة إلى الغثيان والتقيؤ.
سبب رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم؟
إن تلك الحالة طبيعية إلى حد كبير حيث تنتج في الأصل عن الجفاف، هذا بالإضافة إلى انخفاض إنتاج اللعاب خلال النوم، مما يتسبب في خلق الرائحة الكريهة.
