تأثير الروائح على الصحة كبير جدا فى حياة الانسان سواء كان تأثير إيجابي أو سلبي .
الروائح دائما ترتبط معنا أرتباط وثيق بالذكريات و خاصة الذكريات التى ترتبط بالأماكن . ربما عشنا بها أو ربما مررنا بها مرور عابر و لكن كلما مررنا على ذلك المكان مرة اخري نستطيع أن نستعيد كل ذكرياتنا به . ليس بمجرد تواجدنا و انما ايضا برائحته التى تنبعث من جدرانه , و ارضه حتى انها تنبعث من وجوه الاشخاص اللذين نمر بهم .
و إن كانت الروائح ترتبط بذلك الأرتباط الوجداني و الروحي . فهي أيضا تنبهنا للعديد من الأشياء التي تخص صحتنا الحيوية , و النفسية , و هذا ماهو سوف نتعرف عليه في هذا الموضوع .
تأثير الروائح العطره على الصحة العامة للإنسان :
- نتعرض للكثير من الروائح فى يومنا بشكل مستمر . سواء كانت روائح جيدة تنبعث من العطور المستخدمة ، أو تنبعث من القمامة مع الأسف الشديد فكلاهما يؤثر تاثير مباشر على الصحة العامة للإنسان .
- الروائح الجيدة المنبعثة من العطور أو الزهور و الفواكة . بتساعد الإنسان فى كثير من الأحيان على التفكير السليم و إتخاذ القرارات السليمة بدون أى إنفعال زائد .
- و ذلك لان لها تأثير مباشر بالمخ نتيجة أن الأنف يحتوي على خمسة ملايين خلايا إستقبالية للإنسان و لانه مرتبط أرتباط مباشر بمراكز الأنفعال بالمخ .
- تساعد فى زيادة الشهية للبعض و خصوصا لمن هم فاقدي الشهية و ينصح البعض بشم رائحة مثل زيت الزيتون .
- إن كنت منفعلا بغضب و تريد تهدئة نفسك فعليك بشم رائحة الليمون أو البرتقال أو خشب الصندل .
- لزيادة التركيز أثناء العمل أو المذاكرة و الإطلاع فعليك بشم رائحه القرفه و الكاكو و النعناع و الياسمين .
- إذا كنت تتعرض لتوتر و تريد تحسين مزاجك و وضعك النفسي فعليك برائحة الورد .
- لتساعد نفسك علي الإسترخاء و التخلص من التعب والتوتر و القلق النفسي. فعليك برائحة الفراولة ، و الريحان و الصنوبر و الحمضيات عموما مثل الليمون أو البرتقال .
- اذا كنت تعانى من صداع و لا تستطيع التخلص منه فيمكنك تقطيع قطعة تفاح أخضر و شم رائحته .
- كل تلك الروائح الناتجه عن الفاكهه او الحمضيات أو الأعشاب الطبيعية ليس فقط علينا تناولها وإنما ايضا شم رائحتها جيدا ، سواء أثناء أستخدامها لتتناولها او شم رائحتها لمجرد التخلص من تعبك .
كيف تؤثر الروائح الكريهة على صحة الإنسان :
- الورائح الناتجه عن تراكم البكتيريا فى الحمامات أو المطابخ . و الناتجة عن بعض العفن الناتج عن المخبوزات أو الطعام أو القمامة المتراكمة دون التخلص منها فى أماكنها الصحيحة ، أو الناتجة عن الغرف التي لا تتعرض لتجديد الهواء أو النظافة المستمرة .
- ربما كل تلك الروائح الكريهة تساعد فى زيادة الحساسية عند مرضي الحساسية الصدرية . أو ربما يصاب بها الإنسان السليم نيجة تعرضه لتلك الروائح بشكل مستمر مثلا: ليس فقط حساسية الصدر و إنما تسبب حساسية الأنف و العينين .
- و ربما يتعرض الإنسان لسرعة ضربات القلب الزائدة نتيجة تلك الورائح . و تأثر بشكل كبير على جهازه العصبي بم يتسبب فى زيادة ضغط الدم .
- أيضا يتعرض الإنسان أحيانا بإضطرابات بالجهاز الهضمي . نتيجة تلك الورائح الكريهة ،كالغثيان و الشعور بالقرف و احيانا يتعرض الإنسان للإسهال و المغص نتيجة تلك الروائح .
- تعمل تلك الروائح على زيادة الإحساس بالغضب و الإنفعال الزائد و ربما الأكتئاب أحيانا كثيره . و يؤثر بذلك على جميع أنفعالته سواء بالعمل أو الدراسه.
هل تعلم بأن الورائح قبل النوم تحدد طبيعة نومك و تتحكم باحلامك ايضا :
- اذا تعرضت لروائح ذكية كالعطور الهادئة أو الورود أو بعض الفواكه . و ايضا رائحة البرتقال من الروائح المهدئة و المستمرة معنا أثناء النوم لتتحكم باحلامنا و رؤيتنا أثناء النوم .
- ينصح الأطباء بضرورة تهوية الغرفة جيدا . و الحفاظ على نظاقتها جيدا من الأتربة و الروائح الناتجة عن الملابس المعلقة نتيجة العرق أو الجوارب المتسخة للأبد من التخلص منها خارج غرفة النوم بإستمرار .
- و ذلك نتيجة بأن تلك الرائحه تنفذ للجهاز العصبي و النفسي للإنسان أثناء النوم . من التجويف العلوي للأنف و التى ترسل للمخ فى مركز الشعور ، و التى تعرض الإنسان للكثير من الكوابيس أثناء النوم إذا تعرض لروائح كريهة .
- كما أثبتت بعض الدراسات بأن الإنسان يستطيع الشم عن طريق أربع أعضاء أخري بالجسم . دون الأنف مثل الرئتين و الكلي و الأمعاء ، كما أن الروائح بتؤثر تأثير مباشر على عملية الهضم الخاصة بالإنسان .
اقرأ ايضاً عن:
أفضل كريم مرطب لكل أنواع البشرة
