كل أم تتمني أن طفلها يأكل اليوم قبل غد ولكن عملية إدخال الطعام للرضيع ليست بهذة السهولة. فهي تحتاج إلي توافر بعض الشروط في الرضيع أولا ثم بعد ذلك تحتاج إلي المزيد من التدريبات و المعلومات اللازم أتبعها حتي تتم مرحلة إدخال الطعام بشكل صحي وسليم مما يجعل الطفل مستعدا لها ومتقبلها ولا تسبب له أي ضرر. كما ينصح الأطباء بالرضاعة الطبيعية خلال أول خمسة أشهر للرضيع وهي الأعتماد الأساسي و الغذاء الأمن للرضيع أفضل من الطعام، تعرفي معنا عن متي نبدأ بأدخال الطعام للرضيع.
هناك علامات تدل علي أن طفلك جاهز لإدخال الطعام
- أن يكون طفلك قادر علي الجلوس بشكل مستقيم.
- سند رأسه جيدا دون أن يتمايل.
- لديه رد فعل قوي وتتبع لمايدور حوله.
- أن يكون قادرا علي أبتلاع الطعام.
- أن يكون قادرا علي التعرف علي الطعام و النظر إليه والأمساك به و الأستعداد له.
- مازال الطفل جائعاً حتي بعد أن أخذ حصص الرضاعة اليومية المقدره له كاملة.
- لا تؤجلي إدخال الطعام للرضيع و يجب تقديم الطعام له في أقرب وقت يناسبه.
أيهما أفضل إدخال الطعام في الشهر الرابع أم الشهر السادس
- ينصح خبراء التغذية عند إدخال الطعام للرضع ألا يبدأ الطفل بالطعام قبل 17 أسبوعا من ولادته حتي يتم أكتمال الجهاز الهضمي ونظام المناعة لدي الرضيع.
- كما أن يتفق العلماء علي أن النظريات الطبية لا تتماشي علي جميع الأطفال فهناك من يتقبل الطعام من نهاية الشهر الرابع اي قبل الستة أشهر و هناك من يدفعه بلسانه ولا يتقبله سو بعد الستة أشهر.
- إذا تأخرت في إدخال الطعام لطفلك لأكثر من ستة أشهر فقد يجد طفلك صعوبة في تعلم مهارة أكتساب اللغة و الكلام.
ماهي أنسب الأطعمة للرضيع في البداية
- تبدأ الوجبات الأولي بمعلقة واحدة فواحدة فالطفل يحتاج في البداية إلي جرعة صغير كي يتمكن من التذوق ومعرفة كيفية البلع و لكن لاتتوقعي بأنه سيتناول الطبق بالكامل.
- أنسب طعام للرضيع هو الخضار السوتية أو المسلوق ومهروس جيدا في سمك الشوربة.
- يجب تجربة كل نوع واحد من أنواع الخضار أو الفاكهة لمدة ثلاثة أيام قبل دمجة مثل: الكوسة المهروسة ومضروبة جيدا ثلاث أيام ثم البطاطس ثم الجزر ثم البطاطا ثم الافوكادو ثم التفاح ثم الشوفان ثم شوربة الأرز و الموز وهكذا.
- الأبتعاد عن الخضروات التي تسبب الأنتفاخات في البداية مثل البروكلي والقرنبيط والكرنب.
- يجب أختيار الوقت المناسب للرضيع و أن يكون جائعًا قليلًا وليس كثيرا.
أهم النصائح للأم عند إدخال الطعام للرضع
- قومي بغسل و تعقيم جميع الأوني المستخدمة جيداً أول بأول بعد أستعمالها.
- قومي بهرس أو ضرب طعام طفلك جيداً قبل تناولة حتي يسهل عليه بلعه.
- يجب عمل أختبار لكل نوع من أنواع الطعام لمدة ثلاث أيام متواصلة أو منفصله.
- تدريب الطفل علي البلع عن طريق تقديم الطعام له حتي إن لم يرغب في ذلك.
- تقديم الطعام بالملعقة السيلكون حتي لا يتم جرح فم الطفل بالملاعق الأخري.
- لاتضيفي الملح أو السكر أو العسل أو التوابل لطفلك قبل عام من عمره.
- ترتيب الطعام الذي يتم تقديمه للطفل له تأثير علي ما يفضله الطفل و مايرفضه خاصة أثناء فترة النمو.
- لا تستخدمي الأواني النحاسية لصنع الطعام لطفلك.
- لا تجبري طفلك علي الطعام مهما كان مفيداً.
- يجب أن لايكون الأعتماد الكلي علي الطعام فقبل الــ 6 أشهر أعتمدي أكثر علي الرضاعة و خاصة إذا كانت الرضاعة الطبيعية لأنها أفيد في هذا الوقت للرضيع.
- احرصي علي أن يكون طفلك جالساً أثناء تناول الطعام حتي لا يختنق أو يشرق.
- تجنبي الأطعمة التي تسبب الأختناق لطفلك قبل سن عام .
- ليس كل الأطعمة مناسبة في بداية إدخال الطعام لطفلك لذلك قومي بأستشارة طبيبك لمعرفة الطعام المناسب.
أحترسي فهناك أطعمة قد تسبب الأختناق لطفلك تجنبيها
- عند إدخال الطعام للرضع يجب أن تمتنعي عن إدخال الزبيب أو العنب أو جوز الهند في الطعام لأنهم من الأشياء التي لا يعرف الطفل بلعها و هناك العديد من الأشياء التي تشكل خطر علي طفلك إذا لم يتم مضغها جيدا أو لم يتم تقديمها للطفل بصورة بسيطه كي لا تجعله يختنق أو يشرق أثناء بلعها.
- زبدة الفول السوداني أو زبدة المكسرات فهما من الأشياء الدسمه التي يمكن أن تسبب أختناق للطفل فينصح بعدم تقديمها قبل 9 لــ 12 شهر من عمر الطفل.
- الفشار من الممنوعات ايضا قبل 9 أشهر لانه يسبب الاختناق بسبب القشر الصغير به يجعل الطفل يشرق و لا يعرف كيف يقوم ببلعه.
- المكسرات و اللب و التسالي لايجب تركهم أمام الطفل يأكل منهم بمفرده مثل الكبار فهذه الأشياء الصغيره تجعل طفلك لا يعرف كيف يقوم ببلعها و لكن يمكنك طحنها و اضافتها داخل الطعام حتي لا تضره.
