يعتبر انخفاض ضغط الدم من الحالات المنتشرة بين الكثير من الناس للحد الذي جعله مألوفًا بالنسبة لهم، ولكنه إن أُهمل ربما تتضاعف مخاطره، لهذا يتوجب علينا أن نتبع اعراض الضغط المنخفض التي يشعر بها من يعاني منه، بالإضافة إلى أنواعه، وما هي طرق العلاج المناسبة له.
اعراض الضغط المنخفض وعلاجه
يُشخص المرء بانخفاض ضغط الدم في حالة إن كانت نسبة ضغط الدم لديه تقل عن 90/60 مليمتر زئبق، ولكن
إن لما يصاحب انخفاض الضغط عددًا من الأعراض لا يراه البعض بأنه حالة مرضية تستوجب العلاج، لذا هل تساءلت
يومًا حول اعراض الضغط المنخفض كي تتأكد من إن كنت تعاني من تلك الحالة أم لا؟
ونجيب أن اعراض الضغط المنخفض تتمثل فيما يلي:
- يبدأ انخفاض الضغط في التأثير على الدماغ مباشرة، وبالتالي يعاني أصحابه من الدوخة والدوار بمجرد الوقوف، وبالتالي يشعرون بفقدان اتزانهم خاصة مع تغيير وضعية الجسم.
- قد يصل تأثير انخفاض ضغط الدم إلى حد تعرض المصاب للإغماء.
- يسبب انخفاض ضغط الدم ضيقًا في التنفس لبعض الأشخاص، وربما يصاحبه ألم في الصدر.
- يصاحب الذين يعانون من انخفاض الضغط حالة من الإنهاك العام، فيزداد شعورهم بالتعب ويبالغون في النوم.
- يعجز الكثيرون عن أداء مهامهم اليومية نتيجة انعدام طاقتهم، وذلك لانخفاض مستوى الأكسجين لديهم.
- يمثل الغثيان والقيء أحد أعراض ضغط الدم التي يعاني منها البعض، وذلك نتيجة لنقص تدفق الدم إلى المعدة، وبالتالي تفرز المعدة بعض المواد التي تزيد من شعور الإنسان بالقيء.
- يعاني أصحاب الضغط المنخفض من تسارع في دقات القلب، بالإضافة إلى زيادة معدل التنفس عن المعدل الطبيعي.
- إن من أبرز ما يسببه الضغط المنخفض هو التأثير على القدرات العقلية للشخص، وبالتالي يعجز عن التركيز فيما يؤديه من مهام، وربما يعاني من صعوبة في التفكير، بالإضافة إلى ما يصيب الأفراد من حالة عامة من الحزن.
- تتأثر البشرة بانخفاض ضغط الدم، فيصيبها نوع من الشحوب، وتعتريها البرودة.
- يعاني المرء المصاب بانخفاض ضغط الدم من ضبابية الرؤية، فتكون رؤيته مشوشة لما حوله.
- يصاحب انخفاض الضغط حالة من الصداع، كما يزداد التعرق.
يمكنك أن تقرأ أيضًا عن: أعراض الصداع النصفي
اعراض انخفاض ضغط الدم الشديدة
تمثل اعراض الضغط المنخفض السابق ذكرها الحالة العامة التي ربما لا تمثل خطورة في كثير من الأحيان،
لكن يرتبط انخفاض ضغط الدم ببعض الأعراض الخطيرة التي تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان، ومن بين
تلك الأعراض الإغماء الذي ربما يصيب الإنسان في أي مكان، وبالتالي يعرضه لخطر الإصابة بكسر أو جرح،
وربما يحدث الإغماء في مكان غير مناسب، فلا يتلقى المساعدة.
كما تمثل الصدمة أحد الأعراض الخطيرة لانخفاض ضغط الدم والتي تتطلب التدخل الطبي السريع، حيث يفقد الجسم الإتزان الداخلي، وتعتريه عدد من الأعراض المتمثلة في:
- ضعف النبض.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- تسارع التنفس.
- إصابة الجسم بالبرودة.
انواع الضغط المنخفض
تتعدد حالات انخفاض ضغط الدم، حيث تُصنف إلى عدد من الأنواع التي تحدث نتيجة أسباب معينة، حيث
تتمثل تلك الأنواع في الآتي:
اعراض الضغط المنخفض الانتصابي
يعد هذا النوع من الضغط المنخفض الأكثر انتشارًا بين الناس، لأنه يحدث حين يغير الإنسان وضعية جسمه،
فيتحول من وضع الجلوس إلى الوقوف فجأة، وحينها يشعر المرء باعراض الضغط المنخفض السابق ذكرها،
حيث يصاب في لحظتها بالدوار، هذا بالإضافة إلى ضبابية الرؤية، ويحدث هذا النوع من الضغط المنخفض
نتيحة للجفاف أو عدم التحرك لفترة طويلة.
انخفاض ضغط الدم ما بعد الطعام
تعتبر تلك الحالة نوعًا من انخفاض ضغط الدم الانتصابي التي تصيب المرء بعد أن يتناول الطعام بفترة
تقترب من الساعة أو الساعتين، وربما تصاحب تلك الحالة فئة كبار السن أكثر من غيرهم، لذا يُنصح في
تلك الحالة بتناول كميات كبيرة من الماء، والتقليل من الكربوهيدرات في الطعام.
انخفاض ضغط الدم نتيجة الوقوف
تشيع تلك الحالة ما بين الأطفال أكثر من غيرهم، حيث يصاب بها الإنسان نتيجة وقوفه لفترات طويلة،
كما يمكن أن ترتبط تلك الحالة بمرور الإنسان بحدث عاطفي يؤثر على استجابة جسمه.
انخفاض ضغط الدم الشديد
يرتبط ذلك النوع بحدوث صدمة للجسم والتي تحدث نتيجة عدم تدفق الدم والأكسجين بشكل طبيعي إلى
أعضاء الجسم الداخلية، وفي تلك الحالة يتوجب التدخل الطبي السريع، لأنها ربما تتسبب في مشاكل بالغة
قد تهدد حياة الشخص.
علاج هبوط الضغط والدوخة
يتمثل علاج انخفاض الضغط في علاج الأسباب التي أدت إلى حدوثه، وحينها يشخص الطبيب الحالة للتعرف على
ما وراء انخفاض الضغط، وبالتالي تتلاشى الأعراض.
يمكنك اتباع عدد من النصائح التي تساعد على التقليل من تأثير اعراض الضغط المنخفض والتي تتمثل في الآتي:
- يُنصح بتناول كميات كبيرة من المياه، سعيًا للحفاظ على رطوبة الجسم، وذلك لأن الجفاف من مسببات انخفاض الضغط.
- تحدث اعراض الضغط المنخفض نتيجة للإرهاق أو الوقوف لفترات طويلة، لذا حافظ على راحتك فتتخلص من تلك الأعراض.
- إن اتباع المريض لنظام غذائي صحي قليل الكربوهيدرات يساعد على علاج انخفاض الضغط.
- يمكن الاعتماد على أطعمة بها نسبة من الأملاح سعيًا لرفع الضغط في وقت سريع ومنها بينها الزيتون.
- إن الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 تساعد على رفع الضغط ومن بينها الأسماك ومنتجات الألبان والبيض، هذا بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بحمض الفوليك كالعدس و البروكلي.
- يرى البعض أن الأعشاب يمكنها أن تساعد في علاج انخفاض ضغط الدم، ومن بينها عرق السوس الذي يرفع من الضغط.
- إن شرب بعض المشروبات الغنية بالكافيين يساعد في التخلص من أعراض انخفاض الضغط.
متى عليك استشارة الطبيب وكيف يتم العلاج
لا يمثل انخفاض ضغط الدم حالة مرضية إلا في حالة إن ظهرت عليه اعراض الضغط المنخفض، والتي تحدث
في الأصل نتيجة لبعض العوامل كالتعرض لأشعة الشمس، وحينها يتوجب استشارة الطبيب كي يشخص الحالة، فيعرف السبب ويعالجه.
لكن تتمثل الخطورة إذا أصيب الإنسان بانخفاض ضغط الدم الشديد المرتبط بحدوث الصدمة للجسم، وحينها يتوجب التدخل الطارئ بالتحرك نحو المستشفى، نظرًا لما قد تسببه تلك الحالة من مضاعفات.
وختامًا تعتبر اعراض الضغط المنخفض من الأعراض المزعجة التي تؤرق الإنسان وتمنعه من القيام بمهامه اليومية بشكل جيد لفقدان طاقته المستمر، لذا إن كنت تعاني من تلك الأعراض فينبغي عليك زيارة الطبيب للتعرف على السبب ما وراء انخفاض الضغط.
الأسئلة الشائعة
كيف اعرف ان الضغط منخفض بدون جهاز؟
يمكن أن تعرف أن الضغط منخفض من خلال وضع طرفي السبابة والوسطى على المعصم، فإن شعرت بنبض قوي، فحينها تكون قيمة ضغط الدم الانقباضي لا تقل عن 80 ملم زئبق.
لكن ضع في اعتبارك أن تلك الطريقة غير دقيقة ولا تصلح للاعتماد عليها بشكل كامل.
ماذا نأكل عند انخفاض الضغط؟
يُنصح بأكل طعام به نسبة من الأملاح التي تساعد على رفع ضغط الدم، هذا بالإضافة إلى شرب كميات من المياه أو مشروب الليمون أو عرق السوس.
هل انخفاض الضغط يسبب الوفاة؟
لا يمثل انخفاض ضغط الدم في حالته العادية خطورة، فلا يؤدي إلى الوفاة إلا في بعض الحالات النادرة التي ترتبط بانخفاض ضغط الدم الشديد الذي يؤدي لتلف الأعضاء الداخلية للجسم.
اسباب هبوط الضغط عند النساء؟
يرتبط انخفاض ضغط الدم عند النساء بعدد من الأسباب ومنها الحمل على سبيل المثال، بالإضافة إلى أعراض الدورة الشهرية، فضلًا على معاناتهن من خلل في سوائل الجسم خلال فترة الطمث.
اسباب هبوط الضغط المتكرر؟
هناك العديد من العوامل التي قد تسبب انخفاض متكرر في ضغط الدم ومن بينها سوء التغذية وبالتالي يفتقد الجسم لعدد من العناصر والفيتامينات الهامة، هذا بالإضافة إلى وجود مشاكل في القلب، فضلا على تناول بعض الأدوية كمدرات البول والأدوية الموسعة للأوعية الدموية، وأدوية الاكتئاب.
كما يمكن أن تتسبب المشاكل والصدمات العاطفية في انخفاض ضغط الدم.
ما علاقة الغثيان بانخفاض الدم؟
يعتبر الغثيان من أشهر أعراض انخفاض ضغط الدم حيث أنه بانخفاض ضغط الدم تقل كمية الدم المحمل بالأكسجين التي تصل إلى الدماغ، وهذا ما يسبب الشعور بالغثيان.
